Diario di Lady Oscar

**ungeheuer** · 18-12-2006, 10:57 AM

Io invece volevo un super giubbotto da figaccione consumato, ma devo desistere per comprarmi un po di roba da vestire...tipo pantaloni meglie camice (1 di ogni voce dell'elenco..). Il Regalo di natale si è trasformato in "cosa ti serve??" "vai a comprarlo che poi ti do i soldi"...bello si, bellissimo...ma VOGLIO TORNA' BAMBINOOOO!!

Cosa mi regalo io?? uahahaahah uuuuaahhahaha dopo le feste nelle quali spero di raccimulare un po di euri (ho 24 anni ma sono ancora un bounty-killer) mi comprerò: cintura PL, fasce per i polsi, fasce per le ginocchia, tutina eee forse corpetto da stacco...il corpetto nn è che mi serva coi miei pesi piuma...però...vediamo dai..

**Lady Oscar** · 18-12-2006, 11:46 AM

Io, cmq, preferisco sempre i soldi, così poi mi compro quello che voglio e che mi serve. Sicuramente, a gennaio, mi regalerò il power rack. Cmq, mo che mi arriva il catalogo di olympian ‘s news, vediamo se mi serve pure altro. Il mio ragazzo si è preso la panca della powertec, cavolo è professionale e resistente come quelle delle palestre.

Il 25 dicembre alle 19.30, ho l’aereo per Roma, che tristezza, sarò da sola in aeroporto

.I tg dicono che non viaggerà nessuno.

**ungeheuer** · 18-12-2006, 12:22 PM

Io viaggerò il 26, starò 2 ore a roma per attendere la coincidenza

**Lady Oscar** · 18-12-2006, 02:22 PM

Vai in vacanza o torni a casa tua?

**Lady Oscar** · 19-12-2006, 07:37 AM

Allenamento del 18 dicembre 2006
2 settimana programma gambe

5' tapis
squat 5x5 @7RM rest.1.30 kg 30
stacco completo 5x5 @RM kg 28 rest.30" + 1x4
leg curl 3x6 10 kg rest.30"
G.M. 3x6 18 kg rest.30"
Addominali
5' tapis

Nello squat devo prendere confidenza con il peso

.Non mi sento di averlo eseguito alla perfezione.Lo so, per voi 30 kg sono piume, ma per me sono tanti, almeno per ora, però soddisfatta di averlo eseguito.
Nello stacco ho progredito l'altra volta, ieri non ci sono riuscita, ma conto già da venerdì di aumentare almeno una serie, quindi di eseguire un 6x5+1x4.
Stavo smontando il bilanciere e ho lanciato un disco da cinque sul letto, per fare prima, e invece è rimbalzato e si è schiantato sul parquet dando origine ad un buco enorme che ho provveduto a nascondere sotto il tappeto

Non è che sapete come posso riparare un pochino il danno?

**ilrasta** · 19-12-2006, 09:28 AM

danno!!

dovresti trovare uno stucco per legno (ovviamente della stessa nuance del parquet) e applicarlo con una spatolina, farlo asciugare e smaltarlo...

**tattoos** · 19-12-2006, 09:50 AM

Eh eh eh... io non ho il parquet, ma ho il pavimento che è tutto scheggiato !

zia tattoos mi uccide (almeno verbalmente).

**Lady Oscar** · 19-12-2006, 11:52 AM

Grazie Irlasta del consiglio, da brico troverò l'occorrente.
Zio, se mia mamma lo vede, si arrabbia e ha pure ragione, non posso darle torto...Ma che cavolo ne sapevo che sarebbe rimbalzato come una molla...

**kickboxer_87** · 19-12-2006, 11:55 AM

beh adesso sai che lanciare dischi come frisbee non è proprio una buona idea

io un mese fa ho scoperto che appoggiare 80kg su uno specchio non è una gran furbata

...

**Lady Oscar** · 19-12-2006, 12:01 PM

Cachio, facciamo una bella copia di carabinieri io e te!

**°°sOmOja°°** · 19-12-2006, 01:47 PM

ciao ale, io avrei attaccato tutto con Attak

ma prima o poi farai un filmato con le tue esecuzioni?
secondo me migliorando quelle (anche se esegui bene i movimenti c'è sempre qualcosa che si può sistemare) i pesi salirebbero un bel pò ed anche il feeling con l'esercizio.

**Lady Oscar** · 19-12-2006, 03:03 PM

Avevo pensato ai filmati, ma sai qual'è il problema? Ho paura di perdere la concentrazione.Cmq potrei provarci, sarà senz'altro utilissimo.

**Lady Oscar** · 21-12-2006, 09:06 AM

È già iniziato il tram tram di Natale e per questo motivo sono riuscita solo a trovare spazio per l'allenamento cardio che non richiede, almeno per me, concentrazione.

Allenamento del 20 dicembre 2006

33' tapis - inclinazione 6 - velocità 5.5 - battito costante
4 serie addominali

Oggi finisco con il lavoro alle 17 e poi alle 17.30 ho appuntamento dall'estetista per la seduta di luce pulsata, domani invece, sempre 17.30, ho appuntamento con la ginecologa.Ho il fibrinogeno molto basso e quel c.....e del mio medico (tra l'altro amico di mio babbo) mi ha detto di andare a farmi una visita specialistica.

**tattoos** · 21-12-2006, 09:12 AM

Che è la "luce pulsata" ?

**Lady Oscar** · 21-12-2006, 09:22 AM

La nuova alternativa al laser per la "rimozione" a lunga durata dei peli. Fa meno male e puoi trattare una zona più ampia rispetto al vecchio laser.Io sto trattando le ascelle e se posso dirlo, la patatina.