Principiante
In Warm-Up
frulliamo il tonnooooo
pensavo...quello al nat proprio non lo riesco a mandare piu giu.. idee per frullarlo? io di solito facevo 1 scatola da 120 gr sgocc, 4-5 pomodori pachino, spezie in polvere e giu...ho provato ad aggiungerci anche i fiocchi di latte ma poi sono un botto di proteine tipo 5o gr tutti in un pasto... non esiste una versione "Dolce" del tonno frullato?
Mr Italia
In Stretching
Premesso che in una dieta di solito ci sono i grassi....Originariamente Scritto da guano
pensavo...quello al nat proprio non lo riesco a mandare piu giu.. idee per frullarlo? io di solito facevo 1 scatola da 120 gr sgocc, 4-5 pomodori pachino, spezie in polvere e giu...ho provato ad aggiungerci anche i fiocchi di latte ma poi sono un botto di proteine tipo 5o gr tutti in un pasto
Ti consiglio:
fai una miscela di un cucchiaio di olio di oliva (ovviamente extravergine)+spremuta di limone (un cucchiaio)+prezzemolo fresco tritato.
mescola ben bene con un cucchiaino...adagia il tonno in un piattino e ricoprilo con la salsina....ti posso assicurare che è ottimo
Principiante
In Warm-Up
si scusami l avevo dimenticato, certo l olio a crudo lo metto (se evito i fiocchi di latte)...mi kiedevo se qualcuno avesse provato ad intrugliarlo tipo col miele o cmq qlcosa di dolce per quanto dietetico
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
neanche a me il tonno al naturale piace moltissimo (dopo un po' mi disgusta) però lo trangugio lo stesso. Non credo che aggiungendo qualcosa di dolce tipo miele al tonno si possa ottenere qlcs di commestibile
Banned
io piuttosto ci aggiungerei qualcosa di salato...
Mr Italia
In Stretching
adesso ve la do io una ricettina da BB:
1)fate 2 o 3 uova sode,fatele raffreddare...
le spaccate in due (nel verso lungo) e togliete il rosso.
2)mischiate il rosso con il tonno e un po di maionese
3)farcite i bianchi precedentemente svuotati con la pasta ottenuta al punto 2
4)se volete guarnite con un altro po di maionese
Si possono fare anche senza maionese....ma non è la stessa cosa ovviamente
Mr Italia
In Stretching
fra un pò devo andare in palestra...quasi quasi me ne faccio un paio
Banned
la conoscevo anch'io! bravo grosso...adesso ve la do io una ricettina da BB:
1)fate 2 o 3 uova sode,fatele raffreddare...
le spaccate in due (nel verso lungo) e togliete il rosso.
2)mischiate il rosso con il tonno e un po di maionese
3)farcite i bianchi precedentemente svuotati con la pasta ottenuta al punto 2
4)se volete guarnite con un altro po di maionese
Si possono fare anche senza maionese....ma non è la stessa cosa ovviamente
Dorian Yates
Quasi Istruttore
sabato faccio una cena e provo...
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
tnx, sicuramente da provareadesso ve la do io una ricettina da BB:
1)fate 2 o 3 uova sode,fatele raffreddare...
le spaccate in due (nel verso lungo) e togliete il rosso.
2)mischiate il rosso con il tonno e un po di maionese
3)farcite i bianchi precedentemente svuotati con la pasta ottenuta al punto 2
4)se volete guarnite con un altro po di maionese
Si possono fare anche senza maionese....ma non è la stessa cosa ovviamente
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
adesso ve la do io una ricettina da BB:
1)fate 2 o 3 uova sode,fatele raffreddare...
le spaccate in due (nel verso lungo) e togliete il rosso.
2)mischiate il rosso con il tonno e un po di maionese
3)farcite i bianchi precedentemente svuotati con la pasta ottenuta al punto 2
4)se volete guarnite con un altro po di maionese
Si possono fare anche senza maionese....ma non è la stessa cosa ovviamente
bellaaa la so pure io: LE UOVA RIPIENE troppo buone!!!
Principiante
In Warm-Up
a proposito d maionese..ora la calvè fa il tipo leggeresse che cm valori ha una quarantina d grassi ora precisamente non ricordo cmq sembra buona rispetto a quella tradizionale
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri