Aiuto bcaa

**3423rfewrf** · 11-02-2006, 07:19 PM

perchè "poco pratico"? scendo un attimo negli spogliatoi, prendo 5 compresse e torno in sala pesi! cmq il resto secondo te com'è? grazie x l'attenzione a tutti

**Damien** · 11-02-2006, 07:58 PM

come integrazione può andare a parte i 5g di pro prima di andare a letto..che te ne fai?

Con "poco pratico" intendevo ogni volta durante l' allenamento te ne vai in spogliatoio a prendere gli amminoacidi, io non lo farei mai.

**Sajan** · 11-02-2006, 08:06 PM

A parte il discorso già detto che non te ne fai nulla.....te ne fai ancora meno se pensi al discorso bio-disponibilità? credi davvero che se ingerisci 5 gr di ramificati questi siano pronti per essere subito disponibili per quello che tu intendi? non credo proprio.
Poi non hai ancora capito che è inutile che tu stia a pensare a glutammina se con o senza bcaa prima di dormire, od altro. Sono pratiche che al tuo livello attuale non cambiano di una virgola quello che già fai.

**3423rfewrf** · 12-02-2006, 08:52 AM

lo so bene sajan, ma sono testardo, magari tra un mesetto cambierò opinione e non userò più integratori.. ma intanto in questo lasso di tempo sarò motivatissimo a fare bene in palestra e i risultati (dettati dagli integratori o meno) si vedranno. ciao a tutti

**Mitico_one** · 12-02-2006, 11:12 AM

Originariamente Scritto da matteinn

lo so bene sajan, ma sono testardo, magari tra un mesetto cambierò opinione e non userò più integratori.. ma intanto in questo lasso di tempo sarò motivatissimo a fare bene in palestra e i risultati (dettati dagli integratori o meno) si vedranno. ciao a tutti

Sajan non commetare si commenta da solo

... risultati in un mese di aminoacidi e 5 gr d proteine prime di andare a nanna ...

... consumo + proteine io a guardare il wrestling in televisione

**Mitico_one** · 12-02-2006, 11:14 AM

Caro amico rileggiti questo :

Originariamente Scritto da Sajan

I ramificati come altri integratori hanno una loro importanza quando si punta al dettaglio. Ora per la maggioranza dei ragazzi che vanno in palestra e sottolineo ancora una volta la differenza tra palestra e bodybuilding sono più un placebo che una necessità, ovvero se c'è un effetto questo non sarà apprezzabile ed a meno che non abbiate già raggiunto certi livelli e non parlo solo di sviluppo muscolare, ma di consapevolezza nelle reazioni che il vostro organismo vi "suggerisce" in base alle alimentazioni provate difficilmente si coglierà la differenza, l'unica differenza la sentiranno le vostre finanze.