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Discussione: problema dorsali a destra MOLTO + grosso!

  1. #31
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    Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
    io ci sto attento ma + ke curare l'esecuzione ke posso fare?
    trainer come mai dice ke eseguire un allenam solo per il lato meno svilupp non va bene??
    Penso ci sia un preparatore in palestra, è pagato per seguire te e chi sta li in pal..."usalo" e fatti aiutare da lui.

  2. #32
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    ho kiesto e come voi ha detto che continuando ad allenare bene tutta la schiena si pareggia..
    secondo me un mese di lavoro solo a sinistra migliora ma lo dico da ignor in materia

  3. #33
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    Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
    ho kiesto e come voi ha detto che continuando ad allenare bene tutta la schiena si pareggia..
    secondo me un mese di lavoro solo a sinistra migliora ma lo dico da ignor in materia
    se tu la pensi così fallo, che te devo di?

    secondo me stai sbagliadno tutto l'allenamento o l'alimentazione o entrambi, perchè non capisco come dopo + d un anno di allenamento tu sia ancora così magro.

    ma fosse solo per quello... perdi tempo aprendo thread e domandando come modificare la forma dei tuoi pettorali quando sei piatto, la simmetria dei dorsali quando a malapena si vedono, il picco del ginocchio quando sei zoppo..

    insomma, dovresti veramente rasserenarti un attimino e pensare a sistemare le fondamenta di un lavoro fatto bene.

  4. #34
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    come diceva il buon mau un allenamento se funziona funziona subito, non bisogna aspettare anni per capire se si sta facendo una cavolata, soprattutto se si è all'iinizio.

    quindi prova ad applicare la tua idea, se tra un mese l'asimmetria ( ) è sparita allora tanto meglio.

    io comunque dico che tu dovresti attaccare un pò di carne ovunque, senza particolari attenzioni nel ricercare lo spillo nell'uovo e il pelo nel pagliaio.

  5. #35
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    Concordo con somoja, in toto...

  6. #36
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    allora ho 19 anni e alcuni miei amici sono già bestie altri + magri di me io non ho la costituzione giusta ok?!?!
    dopo un anno sono soddifstatto diciamo al 70% perkè ho preso 6 chili e rispetto a prima diciamo ke sn normale se vuoi ti mando 1foto di com'ero magro ok???!?!?!? oooh detto questo nn posto + i miei dubbi,mi alleno e vada via il ciap OK??

  7. #37
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    la prima cosa da fare con un principiante è correggere la posture errate e i dismorfismi più si va avanti e più è difficile risolvere le differenze...

  8. #38
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    Citazione Originariamente Scritto da trainer
    invece e'bene che inizi a controllare il suo stato fisico altrimenti il divario crescera'sempre di piu'
    infatti

  9. #39
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    Citazione Originariamente Scritto da fabru
    la prima cosa da fare con un principiante è correggere la posture errate e i dismorfismi più si va avanti e più è difficile risolvere le differenze...
    infatti x qst ho kiesto cmq risolvere anke se ancora 0 soluzioni

  10. #40
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    Secondo me dovresti farti meno pippe mentali ed allenarti di piu...
    Se hai dubbi, ce il preparatore, parla con lui e ti giuderà lui dove necessario...noi possiamo darti dei pareri o consigli, mica possiamo azzardare "fai questo, fai quello".

  11. #41
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    Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
    infatti x qst ho kiesto cmq risolvere anke se ancora 0 soluzioni
    prima cosa simrulez facci vedere una panoramica della schiena possibilmente mentre ti fai fare la foto mettiti scalzo a piedi uniti,la cosa piu importante è accertarsi che il rachide sia dritto...

  12. #42
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    Citazione Originariamente Scritto da Malaga
    Secondo me dovresti farti meno pippe mentali ed allenarti di piu...
    Se hai dubbi, ce il preparatore, parla con lui e ti giuderà lui dove necessario...noi possiamo darti dei pareri o consigli, mica possiamo azzardare "fai questo, fai quello".
    le pippe mentali in questo caso può farsele perche se ha delle posture errate i pesi non gli gioveranno...
    per il resto concordo circa il preparatore...

  13. #43
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    Citazione Originariamente Scritto da fabru
    prima cosa simrulez facci vedere una panoramica della schiena possibilmente mentre ti fai fare la foto mettiti scalzo a piedi uniti,la cosa piu importante è accertarsi che il rachide sia dritto...
    skiena credo no problem cmq ecco 1 foto al volo a riposo e non

  14. #44
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    premettendo che da una foto non si può dare un giudizio esatto non mi sembra che tu abbia particolari differenze comunque controlla sempre il bilancere nella panca e la sbarra nella lat machine

  15. #45
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    Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
    skiena credo no problem cmq ecco 1 foto al volo a riposo e non
    da questa foto non si direbbe

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