10 ripetizioni con 124 kg

[david222]

fossi in te toglierei 20 kg dal bilancere e lo farei con una tecnica decente, visto che fatto in quel modo orribile non ti serve a nulla..se non a fare video da fenomeno da baraccone...

ps: butta giu un po di panza....

[Darrevian]

Ma bodybuilding non vuol dire costruzione del corpo?da oggi in poi diamoci allo scarico bagagli ragazzi!
saluti all orco di warcraft

[°°sOmOja°°]

oddio mio.
ho sofferto per lui che si è fustigato con 10 colpi di bilancere sullo sterno..

ferrigno.. che pena.. ps. la posa da scimmione super sajan 4° livello era poi la ciliegina sulla torta.

scusate ora vado a vomitare.

[anon]

mio dio fai proprio pena. ma dai. gia mi puzzava quando l'ho scaricato "vedetemi come alzo 124 kg - essere forti" vuol dire che gia di principio hai lo strabisogno di vantarti di una prestazione, tra l'altro orrenda.
fa pena.
unico commento, fa cagare, è indecente. non alzerò nemmeno la metà, ma lo spirito del bodybuilder ce l'ho e in quanto tecnica mi fai na sega.
con rispetto eh.
e te lo dice un novello.

che figura di *****..

[trainer]

ora non esageriamo ragazzi,non credo che si alleni in quella maniera tutti i giorni o per lo meno me lo auguro per lui,il carico indubbiamente lo solleva ma spinge troppo con il resto del corpo rischiando peraltro di fracassarsi il peso addosso

[Alex1981]

STUPENDO
La posa finale con urlo da guerriero è spettacolare!!! Sei il mio nuovo mito, al pari dei fumetti di Genius che purtroppo da un pò langue..

[fifty]

STUPENDO
La posa finale con urlo da guerriero è spettacolare!!! Sei il mio nuovo mito, al pari dei fumetti di Genius che purtroppo da un pò langue..

[Alex1981]

Una chicca, guardate le ripetizioni in slow motion e cercate di fare il fermo immagine nel punto + basso della fase negativa, nella discesa...lo sterno rientra di qualcosa come 8 centimetri! Una delle esecuzioni potenzialmente + pericolose che abbia mai visto...va bene che l'esecuzione può essere esplosiva, ma il rebound che utilizzi è esagerato; il trauma dei tessuti è trascurabile solo fino a un certo punto e fino a certi pesi..

[Manga81]

giudicare con esattezza il peso delle piastre mi sembra difficile dato che era molto buio............

ma l'esecuzione è a dir poco pericolosa...............la cosa incredibile è che non si rende conto di come ha fatto l'esercizio...........

il filmato dur 1MIN E 9 SEC..........
Ha iniaziato al 17 sec ed al 28 aveva già svolto 6 ripetizioni........il che significa meno di 2 secondi a ripetizione............

x il resto ha oltre il 20% di grasso corporeo il che è tutto dire............

[anon]

si. fat builder e PL amatoriale da 4 soldi. è un PL, ma non ci sa fare.

[Odie]

ma allora sei forte!

me lo riguardo xkè mi hai fatto troppo ridere!
e poi fanno pagare per vedere i film di de sica e boldi.. questo è molto meglio ed è pure AGGRATIS

[Manga81]

banniamo ferrigno..........non si può mica fare così................ripete sempre le stesse cose ( ridicole ) in 100 post..............

[Corvette]

Qualcuno potrebbe chiudere questa discussione?

[anon]

no ragazzi. una cosa bisogna dirla! per il potenziamento muscolare, bisogna far rimbalzare il peso sullo sterno!

[Simrulez]

banniamo ferrigno..........non si può mica fare così................ripete sempre le stesse cose ( ridicole ) in 100 post..............

stra quoto! viaaa