ma la cosa bella la volete sentire? è che si uniscono tutti gli assistenti della mia palestra e tentano di giustificare le lero assurde schede!!! io sono tra i primi che ha detto ma è inconcepibile che nel 2005 ci sono delle pecore che si allenano così io non sono nessuno ed è poco che mi alleno...ma almeno anche grazie alla mia innata curiosità cerco di capire perchè come funzionano le cose e così leggo mi interesso ecc...come fanno dei ragazzi (anche ragazzini) ad allenarsi così!!! poi per non parlare del dibattito di 2 ore per spiegare che la forza non è direttamente proporzionale all'ipertrofia che quest'ultima è data da vari fattori soprattutto dalla contrazione dei muscoli e dal modo in cui si solelvano i pesi e non solo dal "carico" sembro don chisciotte contro i mulini a vento ( mi manca solo sancho panza) comunque dato che la palestra è buona tutto sommato cerco qualche anima pia nel forum che mi aiuti...per un programma di allenamento.
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Originariamente Scritto da LORIS-IGNAZIO
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