Mr Italia
In Stretching
La progressione non può essere la prima cosa in nessuno sport, se il tipo è un pivello che non distingue un bilanciere da una supposta non gli si può dire "toh alza sta roba in questo modo e man mano mettici sempre + peso".Prima bisognerà pur che impari i movimenti o no?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Somoia hai incominciato a fare sport a 9 anni ?Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
O ammetti la tua vera età ?
Lo sapivi ti sei tradito.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
la progressione è l'unico metro del successo.La progressione non può essere la prima cosa in nessuno sport, se il tipo è un pivello che non distingue un bilanciere da una supposta non gli si può dire "toh alza sta roba in questo modo e man mano mettici sempre + peso".
se non progredisci stai perdendo tempo.
-progressione nei carichi, perchè forza e massa sono correlate (anche se non strettamente proporzionali)
-progressione nei centimetri (di muscoli)
-progressione (inversa) nella % di adipe
se poi tu ti sei allenato finora senza guardare la progressione mi sa che stai sbagliando, anche perchè il tuo cammino non è verificabile.
ed i risultati si vedono anche sul tuo fisico (mi pare di aver visto delle tue foto in giro e non hai un fisico da body builder.. ma forse pratichi un altro sport)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ho iniziato a fare sport a 4 anni, giocavo in cortile con i miei amici.Somoia hai incominciato a fare sport a 9 anni ?
O ammetti la tua vera età ?
Lo sapivi ti sei tradito.
pallone, arrampicate sugli alberi, risse..
a 8 anni judo
a 9 anni e mezzo ho iniziato con il rugby fino all'età di 11 e mezzo.
poi pallavolo per 4-5 anni, con qualche pesetto per mantenere la forma
ed un intervallo della mia vita di corridore di fondo.
nell'aprile del 2004 ho deciso di ricominciare con lo sport dopo 1 anno e mezzo di semi-depressione a seguito di un periodo di fiacca.
Permessi di Scrittura
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