oggi ho fatto il controllo

[mrenergy04]

ciao a tutti certo vi ricorderete di me per la mia piccola dieta!!
bhe volevo solo dire che....

oggi ho fatto il controllo del peso e quindi:

peso precedente:
68,6kg con l'8% di grasso


peso attuale:
70,2% con il 6% di grasso corporeo! pnw)

[orzade]

Dunque? Bisogna farti un applauso? Non capisco perchè continui a postare tentando di convincerci che tu sei giusto ed io/noi sbagliati: forse vuoi autoconvincere te stesso?

Al di là dei numerini sarebbe bello vedere delle foto.

A proposito: fra poco farai lo "spuntino" di 5 cucchiai di pro 90%, 500ml di latte e frutta...dormi anche stanotte sulla tazza del gabinetto?

[IronPaolo]

Posta qualche foto, vorrei rendermi conto di come è uno al 6%

[Sajan]

Guarda le cose sono due, o sei uno dei pochi talenti genetici che nonostante un'alimentazione sballata riesce a crescere notevolmente con una bassa % di grasso corporeo e quindi ti ritrovi squartato, quindi buon per te, o hai le idee poco chiare su come funziona una plicometria, se hai usato questo metodo.
La plicometria ha un'elevato tasso di errore o meglio i valori rilevati possono varirare anche notevolmente rispetto a quelli reali, c'è quindi una % d'errore variabile, tanto è vero che il calcolo ultimo deriva da una medie delle misurazioni delle varie pliche. Quello che conta quindi non è mai il valore assoluto che è poco indicativo ma il range di valori che si ottiene nelle varie misurazioni che può dare l'andamento della composizone corporea e quindi capire se si sta lavorando bene o male, si parli quindi di valori relativi nel tempo che si confrontano.

Quello che conta è quindi lo specchio, vero parameto obiettivo.

[mrenergy04]

dai orzade non voglio l'applauso! non faccio per convincervi che voi siete peggio!!
è uno scambio di opinioni giusto? quindi io posto solo per dire la mia! niente di male non è per convincere nessuno....

quando faccio delle foto le posto ok??

[bardak84]

Posta qualche foto, vorrei rendermi conto di come è uno al 6%

se vuoi ci sono le mie foto dell'estate 2004 disponibili e se aspetti ancora 1 mesetto poi ho anche le nuove

[bardak84]

ciao a tutti certo vi ricorderete di me per la mia piccola dieta!!
bhe volevo solo dire che....

oggi ho fatto il controllo del peso e quindi:

peso precedente:
68,6kg con l'8% di grasso


peso attuale:
70,2% con il 6% di grasso corporeo! pnw)