Pagina 17 di 548 PrimaPrima ... 78910111213141516171819202122232425262767117517 ... UltimaUltima
Risultati da 241 a 255 di 8217

Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

  1. #241
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,401

    Predefinito

    il mio max di stacco (nn testato dall'ultimo infortunio ai lombari) dovrebbe aggirarsi tra i 160 ed i 170kg

    tutto raw, senza nemmeno la cintura, visto che nella palestra attuale l'unica cintura disponibile è larga quanto quella che utilizzo x tenermi su i jeans.

    iron il tuo max di stacco?

    p.s. ma questo diario è così brutto? xkè ho solo 2 stellette?

  2. #242
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Località
    220-162.5-270 gara completa
    Messaggi
    3,007

    Predefinito

    Ti ho dato un eccellente, ti costerà una colazione (dai, pochino, una pasta ed un cappuccino... )

    Il tuo max è sicuramente migliorabile e 200Kg sono alla tua portata. Il 130Kg di panca denota che sei forte, perciò.... che stai a fare lì, fila in palestra!!!

    Io ho un 240Kg fatto a 24 anni (con foto appesa in bella vista alla io-sono-un-narcisista), poi ogni anno mi mantengo su 220-230.

    La settimana scorsa ho fatto un 225Kg videofilmato.

    La videocamera fa vedere quanti errori commetto, tutti dovuti al fatto che da anni faccio queste cose da solo. Sono migliorato, ma il mio stacco è molto di schiena...

    Consiglio a tutti l'utilizzo della cam: potreste avere delle brutte sorprese ed essere meno bellini di quanto pensiate

    I miei filmati sono una serie di "come non fare i pesi" o "i 10 errori più comuni in un solo esercizio"

  3. #243
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Località
    173cm X 73 Kg
    Messaggi
    515

    Predefinito

    Paolì, se decidi d fare il dr squat, ricordati d dare uno sguardo a quello ke t ho detto nella pag.precendente!!!
    cmq, piuttsto, sperto tu t decida ad allenarti seriamente al piu prestooo?!?! imho, hai le capacità (almeno puoi ambire a provarci!), x attaccare il range 3.5-4 B.W. nel DL!!!
    riesci a fare una compressioncina dei tuoi della tua DL cosi t vediamo all'opera? se hai problemi nel farla t posso aiutare io ke sono particolarmente appassionato d videoediting ormai già da diversi anni!

    ciauz!

  4. #244
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Località
    220-162.5-270 gara completa
    Messaggi
    3,007

    Predefinito

    Ho aperto un 3d apposito per non sporcare i vostri diari parlando di ME e non di VOI

    Leggetelo, così VOI parlerete di ME

    Grazie in anticipo!!!

  5. #245
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,401

    Predefinito

    secondo giorno di scarico completo. riprenderò ad allenarmi giovedi, e FORSE testerò il max di panca.

    sabato e domenica ho partecipato ad un evento scout provinciale, MILLE MILA marmocchi che zompettavano a destra e a manca senza fermarsi
    ovviamente di dormire la notte nn se ne parla nemmeno..
    ho saltato, corso,gridato,cantato, sollevato bambini x quasi 48 ininterrotamente, e sono tornato a casa il 24 sera in uno stato pietoso...
    ma mi sono TROPPO DIVERTITO!! forse + dei bambini stessi (hihihi!! )
    posto un paio di foto. (di pessima qualità xkè le ho scattate con il cellulare)

    p.s eravamo + di 100 anche se dalle foto nn sembra.
    Immagini Allegate Immagini Allegate

  6. #246
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,401

    Predefinito

    ieri, dopo un buon sonno ristoratore sn andato a festeggiare il 25 aprile in agriturismo con amici, e poi in spiaggia.
    conclusione relax con ele (relax... si fa per dire! )
    __________________

    note: in agriturismo si è tenuto il 1° campionato sOmOjese di mangiata del peperoncino ultra-piccante.
    ovviamente ho stravinto con 4 peperoncini (stavo combinato malissimo.. rosso come un peperone con fiumi di lacrime che solcavano il mio viso! )
    in allegato una foto dell'evento.

    note 2:
    il cortisolo sale verso mezzanotte quando elena mi chiede di ufficializzare la nostra relazione..vuole sentirsi dire di essere la mia ragazza..sapere che c'è un vincolo + forte e stabile (le darebbe + certezze)
    momento agghiacciante .. con risposta mia (in un italiano zoppicante):
    "ehmm...ma vedi, secondo me il rapporto di coppia deve essere una scelta quotidiana, le certezze, a questa età è giusto che nn ci siano."
    "il bello è proprio alzarti la mattina è scoprire che anche oggi ho deciso di trascorrerlo con te, senza essere vincolato da alcun patto.. o parola."

    ovviamente nn ci credo neanche un pò.. sto incasinato.
    Immagini Allegate Immagini Allegate

  7. #247
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    Ho fatto stacchi da terra con 0,22kg!
    Messaggi
    663

    Predefinito

    non t'azzardare a fare il bastardone sennò ti do le botte.

  8. #248
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Località
    220-162.5-270 gara completa
    Messaggi
    3,007

    Predefinito

    Ti manca un pezzo:

    "io lo faccio per te" (un classico, no?) "come fai ad essere così sicura che io sia la persona giusta per te... forse ora, sulla scia dell'entusiasmo e della passione, intendiamoci, tu sei un riferimento, sei importante, mi dai stabilità e mi rendi felice, ma voglio essere realista" (cioè un po' stronzo) "cercare di traguardare un futuro non remoto ma nemmeno rimanere nell'immediatezza del presente. Vorrei evitare di farti soffrire" (ah ah ah) "vorrei evitare che tu abbia delle illusioni, delle aspettative che io non potrei soddisfare" (uh uh uh - e finisci) "conosciamoci meglio"

    Che ne pensi?

  9. #249
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,401

    Predefinito

    sei un artista..
    faccio copia-incolla nel mio cell. ed invio!

    scherzi a parte la situazione è molto complessa.. e nn so se sia giusto parlare delle mie cose INTIME (questa + delle altre) su un forum pubblico. e anche se fosse giusto nn so se avrebbe un senso.
    (avevo scritto un post chilometrico dove spiegavo tutto ma l'ho cancellato)

    ciò che posso garantire è la mia assoluta buona fede nei suoi confronti. (quindi tranquillo squall )

  10. #250
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,323

    Predefinito

    auuauauaaua....grande Somoja
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  11. #251
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,338

    Predefinito

    Somoja se vuoi metto in allegato alcuni log delle nostre conversazioni su messenger, sono sicuro che la situazione verrebbe delineata in maniera molto chiara

  12. #252
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    Ho fatto stacchi da terra con 0,22kg!
    Messaggi
    663

    Predefinito

    Se me li mandi in pm ancora meglio....muauhauhauha!!
    Cmq cla, a parte gli skerzi, fai quello ke ti dice il cuore e non la testa.....alle volte la testa è guidata da paure, insicurezze, egoismo......toglile di mezzo e fa quello ke senti in ogni senso.

  13. #253
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,401

    Predefinito

    Stamattina avrei dovuto testare il massimale di panca..

    invece è venuta Elena a casa mia a fare spurcell
    ovviamente mia sorella è uscita prima da scuola e ci ha beccati...

    e vabè, è finita a risate.. (soprattutto xkè nn l'ha vista!! avevo organizzato un piano di fuga geniale)

    tutto ok..test rimandato al pomeriggio

  14. #254
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,323

    Predefinito

    Hai fatto il massimale di qualcosa d' altro.......uauauauauaua
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  15. #255
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,401

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Corvette
    Hai fatto il massimale di qualcosa d' altro.......uauauauauaua
    si, di cortisolo!!

Discussioni Simili

  1. Diario di betazeta: un secco in corsia
    Di betazeta nel forum Online Training Journal
    Risposte: 523
    Ultimo Messaggio: 31-12-2021, 01:12 PM
  2. Powerlifter Domestic Machine : Tribute to IronPaolo
    Di Dany_(84) nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 01-04-2007, 08:45 PM
  3. *** Pianificazione allenamento per powerlifter e strongman: tips and tricks ***
    Di Corvette nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 19-03-2007, 07:42 PM
  4. Risposta di Mike Ruggiera (powerlifter) sull' uso degli elastici
    Di Corvette nel forum Strength's Related
    Risposte: 22
    Ultimo Messaggio: 01-11-2006, 08:53 PM
  5. Bodybuilder o Powerlifter?
    Di GOLD'S GYM nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 25
    Ultimo Messaggio: 03-09-2004, 06:55 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home