pro del siero in capsule

**trainer** · 22-04-2005, 10:31 AM

Originariamente Scritto da Roswell

inserite nel pre nanna che ne pensi??Tenendo in considerazione che hanno un rilascio lento

Scusa Trainer,ma non eri tu che diceva che il pre nanna è una cazzata?

si ne sono convinto tutt'ora anche se in certi casipro di questo tipo potrebbero rivelarsi utili inserite in quel pasto,cioe'averne un'utilizzo completo cosa che forse non accadrebbe inserite negli altri vista la lorio composizione...comunque sia non e'mai un pasto completo non contengono neppure grassi

**Venom5** · 22-04-2005, 12:09 PM

inserite nel pre nanna che ne pensi??Tenendo in considerazione che hanno un rilascio lento

le sieroproteine non hanno un rilascio lento...........e non sono una buona scelta nel prennana proprio per questo motivo;se proprio le vuoi prendere(le siero) aggiungici un pò di grassi per rallentare l'assorbimento!

Oppure opta per altre fonte porteiche: il tonno può andare bene nel pren-nanna con un pò di olio di oliva!

**Fighter** · 26-04-2005, 05:11 PM

Le classiche proteine per il prenanna sono le caseine, tuttavia a taluni creano gonfiori intestinali.

In realtà anche con dei grassi non rallenti sufficientemente le whey per coprire un ragionevole lasso di tempo, parte della nottata.

**trainer** · 26-04-2005, 05:34 PM

Morale della favole potrebbero essere inserite nel pre nanna che ne pensi??

**Fighter** · 26-04-2005, 06:28 PM

Penso che se per vari motivi si preferiscono le compresse (ad es. zero carb), possiamo optare per le polveri zero carb. Cmq preferisco dei pool di amino liberi alle vere e proprie whey.