proteine necessarie

**trainer** · 10-04-2005, 11:27 AM

Originariamente Scritto da carosphere

Ne approfitto in questo 3d per chiedervi, a cosa si va incontro assumendo un elevato quantitativo di proteine?
Ho letto (se ricordo bene correggetemi se sbaglio) che una delle tante cose a cui si incorre è la così detta gotta che sarebbe un innalzamento degli acidi urici, e se non sbaglio comporta anche la diminuzione di testosterone.
Ora ste cose sono vere o sto dicendo una marea di *******te.
Se sapete altre cose fateci sapere

fino a 2 gr x kg nessuno ha mai corso rischi,quantita'superiori possono rivelarsi dannose......comunque una visita non sarebbe male

**carosphere** · 10-04-2005, 11:30 AM

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

io so che x non perdere massa muscolare bisogna mangiare 1g di proteine x ogni kg.... quindi se una persona pesa 80 kg, dovrebbe mangiare circa 80g di proteine x non perdere massa.... solo x mantenersi.
quindi x aumentare bisogna mangiarne di piu di questa soglia.....
io mangio 1 etto in piu di quelle che mi servono..... a me non capita nulla e ho i risultati, o sono io ho un apparato digerente speciale o è normale fare così.... senza avere controindicazioni.

Molto spesso però i risultati o i danni sono a lunga scadenza cioè non ce ne si accorge subito ma con il passare degli anni.
Anche io ne prendo circa 180 al momento per detta del mio istruttore(sono molto cotrariato a riguardo),e un mese che la porto avanti,ma da qualche tempo sto avendo una paura fottuta.Quindi penso che andro a fare le analisi complete vedo un po la situazione generale del mio corpo e poi diminuisco.

**trainer** · 10-04-2005, 11:33 AM

esatto,anch'io prima prendevo parecchie pro adesso le ho abbassate e sto decisamente meglio,bisogno provare,trovare il coraggio di cambiare,spesso si pensa che scendendo al di'sotto di tale sogno si perda massa muscolare ma sono cazzate

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 11:55 AM

cosa guardi negli esami del sangue x vedere se sei sballato?

guardi anche queste 2 cose? se le guardi dimmi se io sn sbagliato...

io i lipidi li ho sotto al minimo
e i glucidi al minimoù

**giovane BB** · 10-04-2005, 12:03 PM

nn e una questione di paura e danni,a meno che nn si abbiano problemi anche 2,5 kg per kilo credo un fisico giovane le reggerebbe....(per un po)
il fatto e che cosi tante pro secondo me caricano eccessivamento d lavoro l apparato digerente ergo......

**carosphere** · 10-04-2005, 12:40 PM

per analisi intendo non solo quelle del sangue ma anche quelle delle urine.
Poi faro il controllo ormonale , e quello degli acidi urici(gotta) che sono causati dall'eccesso di proteine( se in famiglia c'è gia qualcuno che ne soffre).

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 12:46 PM

ogni quanto è bene fare analisi x fare un checkup?

**carosphere** · 10-04-2005, 01:13 PM

Questo non lo so. Io non le faccio da 10 anni non sto scherzando, da piccolo sono stato traumatizzato: un infermiera mi ha fatto dieci buchi nel braccio per trovarmi una vena, poi un anno dopo un'altra infermiera cazzuta, mi infila la siringa non trova la provetta, la va a cercare e mi lascia la siringa penzolante per il braccio, sono svenuto.
Ed è da allora che non faccio le analisi, e ne approfitto con la dieta che sto facendo per farle.
Lunedì devo andare, mi stio cagando sotto.

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 01:18 PM

azZZ, ma quando ti ha lasciato la siringa
a penzoloni il sangue usciva tutto?
che schifo.......

**carosphere** · 10-04-2005, 01:23 PM

e chi si ricorda sono svenuto!!!

**the rock75** · 10-04-2005, 01:23 PM

CIAO,allora 130 gr potrebbero andare bene,le proteine vegetali inseriscile ma non tenerle troppo in considerazione,l'acqua direi un minimo di 2,5 lt al giorno,in pasti non meno di 5 e se vuoi anche 6 considerando il prenanna oppure considerando piccoli pasti a distanza di 2 ore.....per il resto prova

basta discussione chiusa ha parlato il nutrizionista dei campioni fai cosi' e basta ti ha pure dato i valori precisi in grammi da prendere quindi è un analisi prorpio ritagliata su di te in particolare .

**the rock75** · 10-04-2005, 01:26 PM

scooby doo ma lo fai apposta o sei cosi' di natura? no perchè riesci a scrivere 2/3 cazzate in ogni ogni post.
cmq x inciso i valori sballati delle analisi sono spesso associati ad un danno renale già sviluppato, praticamente finchè riescono i reni tengono dandoti valori urici normali ( ma sforzandosi a stecca) quando i valori sono fuori dalla norma vuol dire che hanno proprio ceduto.

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 01:31 PM

Originariamente Scritto da the rock75

scooby doo ma lo fai apposta o sei cosi' di natura? no perchè riesci a scrivere 2/3 cazzate in ogni ogni post.

dipende...... a volte lo faccio apposta.........come in questo caso

**trainer** · 10-04-2005, 02:07 PM

Originariamente Scritto da the rock75

basta discussione chiusa ha parlato il nutrizionista dei campioni fai cosi' e basta ti ha pure dato i valori precisi in grammi da prendere quindi è un analisi prorpio ritagliata su di te in particolare .

chiamami dott.trainer grazie

**rukawa86** · 10-04-2005, 05:04 PM

cmq volevo precisare che il dottore non mi ha detto che assumo troppe proteine ma mi ha solo avvertito, sapendo che faccio una dieta iperproteica, degli eventuali rischi. non si è pronunciato sui quantitativi xchè non ne abbiamo parlato approfonditamente, ero andato nel suo studio solo x un certificato e non c'era tempo x mettersi a fare il discorso