Coleman

**trainer** · 20-11-2005, 02:36 PM

date un'occhiata a questo video

http://www.gmv.com.au/clipoftheweek/ronnie%201024.wmv

**konkoji** · 20-11-2005, 05:47 PM

il fisico c'è ma la tecnica dovè?

ke sia tutto inutile?

ke basti strattonare?

cmq fisico straordinario.
il migliore di tutti i tempi.

**trainer** · 20-11-2005, 06:04 PM

tecnica o non tecnica l'importante e'venirne a capo e a Coleman 8 titoli consecutivi non gli sono stati certamente regalati

**bertilfox91** · 20-11-2005, 06:08 PM

non so ma mi sembra che gli esercizi li faccia a ***** almeno da quello che si vede si contorce tutto per fare una ***** le ripetizioni (almeno a me così pare non so non sono un esperto ne tantomeno ho vinto 8 edizioni dell'olympia quindi potrei sbagliarmi) questo è il mio parere...

**trainer** · 20-11-2005, 06:11 PM

con quei carichi ovviamente la tecnica e'scarsa

**trainer** · 20-11-2005, 06:21 PM

altro video

http://www.mesomorphosis.com/media/mp_ronnie-02_2.asx

**trainer** · 20-11-2005, 06:22 PM

ancora lui

http://www.ronniecoleman.com/media/m...ia-video_1.asx

http://home.insightbb.com/~hangman/coleman_video.mpeg

**fantasyste** · 20-11-2005, 10:01 PM

impressionante...non ho parole...ma quanti kg alzava con le gambe nella pressa??!

**trainer** · 21-11-2005, 01:47 AM

credo 400 non vorrei dire una cazzata

**Venom5** · 21-11-2005, 11:01 AM

Originariamente Scritto da trainer

credo 400 non vorrei dire una cazzata

infatti è una cazzata...........con circa 1000kg ci esegue 8rip.......vediti unbeliveble

**°°sOmOja°°** · 21-11-2005, 02:55 PM

Originariamente Scritto da Venom5

infatti è una cazzata...........con circa 1000kg ci esegue 8rip.......vediti unbeliveble

si, vero, 400kg tra un pò li faccio pure io.

mi pare che corvette si alleni con 400kg di pressa.

**stantio** · 21-11-2005, 03:47 PM

Dipende dalla pressa.
Un bambino può alzare una mucca, se la leva è adeguiata.
Con la pressa americana, dove metti tu i pesi e le femmine fanno 100 kg. ho visto fare 800 kg. che non si trovavano più pesi in palestra.

**stantio** · 21-11-2005, 03:50 PM

C'èra gente che si allenava sui massimali di Emmanuelle, almeno come dice lui.
Panca piana impugnatura stretta stretta 170 kg. 6 rip.
Stacco da terra 130 kg. seduto alla panca scott di traverso, deltoidi anteriori.
lento indietro multipower 150 kg.
Panca pian 230 kg.
Manubrio pullover 100 kg.
Rematore un braccio 100 kg. manubrio
Pulley 1 braccio 100 kg.
Etc...