addominali: domandina easy e veloce

[Odie]

alcuni dicono che è meglio farli tutte le volte che si fa palestra, altri dicono una volta a settimana.. voi che consigliate?

[stantio]

alcuni dicono che è meglio farli tutte le volte che si fa palestra, altri dicono una volta a settimana.. voi che consigliate?

Trattali come un muscolo come gli altri.
Una volta a settimana.

[musclehouse]

Io credo che un muscolo con una tale capacità di recupero,si possa allenare anche tre volte a settimana!Poi,sei tu che devi vedere come ti trovi!

[stantio]

Guarda che gli add. li usi quando alleni qualsiasi settore muscolare.

[musclehouse]

Sì ma lavorano in modo diverso!Non ti concentri sugli abs quando fai i bicipiti concentrati!

[fifty]

Guarda che gli add. li usi quando alleni qualsiasi settore muscolare.

Vedi che sai dare consigli giusti!

[stantio]

Grazie fifty ce la sto mettendo tutta.
Mi sono fatto legare con delle catene.