Foto di Mauryx81!!

**mauryx81** · 11-09-2005, 05:06 PM

Salve gente! questo è il mio primo post su questo forum ma è da un po' che lo seguo ed è tempo che mi presenti, è un anno preciso che mi alleno è prima praticamente non facevo nessuno sport... solo un po' di nuoto molto saltuario...
per ora i risultati sono stati molto incoraggianti.. quindi ecco le foto...
altezza 1,72
peso 68 Kg
torace 108cm
vita 77cm (con ancora un bel po' di grasso da eliminare)
bicipite 37 cm
(le prime due foto sono di Luglio e le avevo postate anche in un' altro forum)

**trainer** · 11-09-2005, 05:31 PM

la struttura c'e perche'specialmente dal frontale mi accorgo che sei ampio,ma lavora sodo per irrobustirti un po'

**robert909** · 11-09-2005, 07:16 PM

in un anno hai avuto risultati grandiosi!

non so come sei partito ma a mio avviso vai benissimo, da rilassato senza pumping si vedono benissimo i muscoli complimenti!

**IronPaolo** · 11-09-2005, 11:15 PM

Molto buono, complimenti!!!

Nella 1° foto la cancellazione del volto mi ha ricordato le maschede di The Wall durante Another Brick In The Wall... Solo per questo sei stato mitico!!!

**mauryx81** · 12-09-2005, 12:32 AM

Grazie ragazzi dei complimenti...
sono stato molto contento del cambiamento che ho ottenuto in cosi poco tempo, di qui a breve credo che cambierò palestra perchè quella che frequento adesso è orientata prevalentemente al fitness e l' istruttore credo che di bodybuilding ne sappia un po' poco... gli allenamenti che ho fatto per adesso sono stati prevalentemente di isolamento... sono praticamente vergine di panca con il bilancere( in pal. c'è solo la chest-press), di squat, di rematori e di stacchi vari (in più credo di essermi mangiato diversi muscoletti con troppa aerobica) quindi credo di avere ancora un ampissimo margine di miglioramento. Sin da quando ho cominciato con la palestra ho cominciato a leggere un po' di tutto.. vari forum, libri e pareri. Nel mondo del bodybuilding credo che ci sia molta confusione e io mi sento un po' i balia di tutte queste affermazioni, vorrei fare un po' di testa mia ma ancora credo di non possedere le basi necessarie quindi spero di contare anche sul vostro aiuto

.
Dimenticavo di dirvi che sono completamente natural, ho provato creatina e proteine del siero e il mio modesto parere è che è molto meglio risparmiare soldi e comprare cibi validi ma buoni

IronPaolo sono anch' io un grande fans dei mitici Pink Floyd...

**fifty** · 15-09-2005, 03:09 AM

Ciao, buona struttura su cui lavorare!
In un anno hai fatto molto!
Cambiando palestra, concentrati come non hai mai fatto, sugli esercizi fondamentali.
Lavora sul petto e tricipiti, mi sembrano indietro!

**emmanuele** · 19-11-2005, 04:27 PM

hai esagerato alla grande con i cm sul bicipite, o nn rende la foto, oppure ha una brutta forma

**trainer** · 19-11-2005, 04:32 PM

mi sa'che e'la seconda che hai detto,e'probabile che sia 37 cm ma non avra'una buona forma

**emmanuele** · 19-11-2005, 05:21 PM

no no ! ha esagerato! metti un buon 38 e' tutt'altra cosa, ho la palestra piena di ragazzi di 17 18 anni con braccia a quei cm e forme che li fan sembrare enormi

**stantio** · 19-11-2005, 06:39 PM

emmanuele non credo ai tuoi carichi
stantio

**emmanuele** · 19-11-2005, 06:49 PM

.....

nemmeno io ........dacci sotto, io mi arrapo quando m'alleno

**mauryx81** · 11-01-2006, 09:39 PM

ragazzi ho finalmente cambiato palestra, credo finalmente di aver trovato istruttori competenti....
vi posto una nuova foto da rilassato, nulla di che ma sarà la mia base di partenza per quest' anno, ho deciso di postare man in mano nuove foto se avrò progressi...

**trainer** · 11-01-2006, 10:25 PM

Originariamente Scritto da mauryx81

ragazzi ho finalmente cambiato palestra, credo finalmente di aver trovato istruttori competenti....
vi posto una nuova foto da rilassato, nulla di che ma sarà la mia base di partenza per quest' anno, ho deciso di postare man in mano nuove foto se avrò progressi...

sembra una foto per annunci porno del tipo AAA cercasi......