Crisi esistenziale

[carosphere]

Spogliando sul pc le mie foto di quest'estate mi sono accorto che sono ingrassato e anche di viso cazzzzzzzzzzzzzzzzzo .
Ora ho incoiminciato la dieta per la massa da circa 5 giorni ma mi sà che non la continuo perchè non mi voglio ritrovare con il visone.
Sapete per caso se con la dieta di definiziuone si scende anceh di viso...
Penso proprio che rimarro con quel poco di muscoli senza mai andare in massa se la pena e ingrassare di viso a dismisura.

[Baronetto]

[carosphere]

sta per

[mrc81]

ma no dai!!! fai ua dieta e vedi che smagrisci anche in volto!!

[mau]

caro "caro" lo sai qual' è il primo sintomo che la massa sta aumentando ? il fatto che le guance si scavano... ; se hai le guance gonfie vuol dire che sbagli qualcosa o con i pesi o con la dieta : se fai le cose giuste il viso diventa scavatissimo man mano che i muscoli vengono sù ; io sembro uscito da Auschwitz di viso da quanto son scavato... ; è probabile che il tuo viso sia gonfio + che grasso e quindi ci sia uno squilibrio ormonale : hai poco testosterone e molto idrocortisone ( o cortisolo che dir si voglia ) che è quello che ti gonfia il viso

[carosphere]

Cosa mi consigli???

[°°sOmOja°°]

caro "caro" lo sai qual' è il primo sintomo che la massa sta aumentando ? il fatto che le guance si scavano... ; se hai le guance gonfie vuol dire che sbagli qualcosa o con i pesi o con la dieta : se fai le cose giuste il viso diventa scavatissimo man mano che i muscoli vengono sù ; io sembro uscito da Auschwitz di viso da quanto son scavato... ; è probabile che il tuo viso sia gonfio + che grasso e quindi ci sia uno squilibrio ormonale : hai poco testosterone e molto idrocortisone ( o cortisolo che dir si voglia ) che è quello che ti gonfia il viso

mi sembra che questa sia una cosa piuttosto soggettiva.. nn voglio mettere in dubbio la tua esperienza, ma spesso mi pare che tu pensi che tutti "funzionino" come te.. e invece nn è così (guardati allo specchio... e poi nemmeno un infortunio in 27anni di carriera agonistica, nn è mica UMANO!!!)

[carosphere]

caro "caro" lo sai qual' è il primo sintomo che la massa sta aumentando ? il fatto che le guance si scavano... ; se hai le guance gonfie vuol dire che sbagli qualcosa o con i pesi o con la dieta : se fai le cose giuste il viso diventa scavatissimo man mano che i muscoli vengono sù ; io sembro uscito da Auschwitz di viso da quanto son scavato... ; è probabile che il tuo viso sia gonfio + che grasso e quindi ci sia uno squilibrio ormonale : hai poco testosterone e molto idrocortisone ( o cortisolo che dir si voglia ) che è quello che ti gonfia il viso

Leggendo ho trovato:
L'assunzione di molte proteine causa poca produzione di testosterone.
Sarà questa la causa visto che assumo circa 200g pro al giorno per detta del mo istruttore che mi ha dato la dieta.Oppure sarà la ritenzione idrica?????
Se causa sono le proteine mi consigliate di fregarmene dellpistruttore è di ridurle!!!

[Corvette]

Spogliando sul pc le mie foto di quest'estate mi sono accorto che sono ingrassato e anche di viso cazzzzzzzzzzzzzzzzzo .
Ora ho incoiminciato la dieta per la massa da circa 5 giorni ma mi sà che non la continuo perchè non mi voglio ritrovare con il visone.
Sapete per caso se con la dieta di definiziuone si scende anceh di viso...
Penso proprio che rimarro con quel poco di muscoli senza mai andare in massa se la pena e ingrassare di viso a dismisura.

Penso che non ti devi preoccupare

[mau]

esiste la possibilità del gonfiore , come ho detto prima , quando si richiede troppa energia al corpo ed allora la produzione di cortisolo sale ( il cortisolo converte le proteine muscolari in zuccheri a scopo energetico ) e da ritenzione idrica ; segui i consigli che ti ho elencato sopra :

grossi pesi e quindi basse reps per alzare il testosterone
basse serie ( solo esercizi base e basta )
lunghe pause tra le serie
poco sodio ma non pochissimo
molta acqua per liberarsi delle scorie

[°°sOmOja°°]

giusto garfield, ma resto dell'idea che la sua sia una semplice fobia.
(nn me ne volere carosphere.)

[carosphere]

Non te ne voglio figurati somo, anzi ringrazio te e mau che diciamo mi siete stati dietro .Fobia, anche come ho detto prima, ma penso sia anche realta poichè è stata riscontrata da altri(del tipo : IO: mi trovi un po ingrossato sotto al mento ALTRO ba forse si sarà colpa della dieta che stai facendo).Forse anche loro influensati dal fatto che mi vedono mangiare sempre....chi lo sa.Spero che andra via in quando farò la fase di definine altrimenti .Però adesso mi sta sorgendo anche il dubbio che sia grasso,poichè forse (provo a dare una spiegazione)non esendo abbituato a mangiare così tanto il mio organismo ha risposto così.La cosa che mi sembra strana e che non mi vedo tanto diverso dal solito nel resto del corpo, quindi forse è gonfiore .***** sono confuso e angosciato

[°°sOmOja°°]

ahaha..
dovresti provare a domandare "scusa, ma mi vedi ingrassato x caso?" ad uno qualsiasi dei miei amici.. come minimo ti descriverebbero come un pachiderma.
è ovvio che se domandi la gente (che oltretutto se ne sta fottendo delle tue fissazioni) x farti stare zitto ti dice di si (che a quanto pare è la risposta che vuoi sentire)..oppure x puro sadismo ci gioca un pò sopra.

[carosphere]

***** io lo sapevo.
Facendo una ricerca ho trovato che troppa assunzione di carne e pesce e quindi proteine portano all'assunzione di purina provocano acido urico che se non viene pisciato viene introdotto nel sangue e a volte provoca insufficenza renale, e a causa di alcune cose adesso non ricordo provoca gonfiori, penso il mio caso.
Cure dieta mirata, cortisone, pisciare per espellere gli acidi.
Ho aumento a 3 litri l'acqua che bevo, si piscio di più ma niente.
Cazzzzzzzzo io non lo so ma quel ***** di istriuttore le fa con il buco del culo le cose.Troppe proteine troppe proteine io me lo sono sempre detto troppe proteine. Da domani scendo nettamente a quanto.
Se sapete qualcosa a riguardo fatemi sapere perfavore!!!!!!!!!

[°°sOmOja°°]

l'insufficienza renale nn viene da un giorno all'altro.

e se nn sei predisposto puoi anche mangiare 4gr di pro x chilo di peso e nn avere problemi.