uova agli spinaci

**trainer** · 22-02-2005, 12:45 PM

ciao amicici ecco il vostro vissani del bb nuovamente in cucina per propinarvi una nuova ricetta veloce per i palati piu'esigenti.......
allora ragazzuoli ecco gli ingredienti

300 gr sdi spinaci
60 gr parmigiano
150 gr albume e un rosso
sale e pepe
infornare a temperatura media oppure cuocere in padella antiaderente,il risultato ottimo,oggi questo sara'il mio pranzo

**trainer** · 22-02-2005, 12:47 PM

la mia raga non mangia il parmigiano quindi nel suo caso l'ho riadattata cambiando proprio quest'ultimo e inserendo 50 gr di speak,altra delizia da provare

**orzade** · 22-02-2005, 06:46 PM

Pare essere una delizia prelibata anche per i più fini palati solo che per le mie esigenze vorrei fare una variazione: mettere un tuorlo in più e passare, quindi, a due...cosa ne dici? Così questa ricetta posso usarla ogni giorno per il mio spuntino pre-nanna, tanto è leggera.

**trainer** · 22-02-2005, 06:53 PM

considerando che non hai grossi impegni sportvi e che non alzi neppure un kiodo la tua puoi farla direi con 5 tuorli e 100 gr di parmigiano e a fine cottura un cucchiaio di maionese......

**trainer** · 22-02-2005, 06:54 PM

Originariamente Scritto da orzade

Pare essere una delizia prelibata anche per i più fini palati solo che per le mie esigenze vorrei fare una variazione: mettere un tuorlo in più e passare, quindi, a due...cosa ne dici? Così questa ricetta posso usarla ogni giorno per il mio spuntino pre-nanna, tanto è leggera.

pre nanna nel tuo caso e'l'ideale

**orzade** · 22-02-2005, 06:58 PM

Ok grazie mille comunque 100 gr di parmigiano sono troppi!! Ne sostituisco 50 gr col belpaese, anche se la mattina me ne faccio già una bella scorpacciata con altri 50 gr!! In compenso comincio a tirarmi e ad avere gli addominali belli in evidenza.

**trainer** · 22-02-2005, 07:04 PM

ti ripeto su di te non cambia nulla puoi mangiarne anche 100 gr,sei in fase di crescita hai bisogno di tanto calcio(nel culo

**Venom5** · 22-02-2005, 08:59 PM

Originariamente Scritto da trainer

ciao amicici ecco il vostro vissani del bb nuovamente in cucina per propinarvi una nuova ricetta veloce per i palati piu'esigenti.......
allora ragazzuoli ecco gli ingredienti

300 gr sdi spinaci
60 gr parmigiano
150 gr albume e un rosso
sale e pepe
infornare a temperatura media oppure cuocere in padella antiaderente,il risultato ottimo,oggi questo sara'il mio pranzo

Hmmm sembra deliziosa.....domani la provo e ti faccio sapere!