Salmone affumicato

[ciaaaoo]

Ciao ragà, conoscete mica, i valori nutrizionali del salmone affumicato in buste comunemente venduto nei supermarket???
Essendo un amante di questo alimento, e seguendo una cheto, sarei contento di sapere i suoi valori nutrizionali, al fine di calcolarne le quantità ke posso mangiare... Prima di aver postato sto thread, ho fatto un giro in vari database alimentari, e ho trovato:
25,4 prot
4,5 gras
0 carbo
mi sembrano pochini i grassi, vedendo tutto quell'olio nelle confezioni ho avuto sto dubbio... , visto anke ke quello della riomare ha 22 prot, 11 grassi e 0 carbo...fate voi, a me già gira la testa.
grazie a tutti, ciaaaoo.

[trainer]

Si quei valori che hai trovati sono giusti,affumicato ha almeno 6 pro in piu'

[ciaaaoo]

si però, quello ke mi interessa è sapere tutto, specialmete grasi e prot, xkè contiene solo questo....ahahahahahhhhahh....ciaaaoo

[trainer]

COME PRO PER SICUREZZA CONSIDERANE ALMENO 150 GR,OPPURE FAI 100 GR SALMONE E 50 GR TONNO

[ciaaaoo]

nn tanto per le pro ,ma per i grassi, visto ke la differenza è parekkia.... , mi segui??? capisci i miei problemi seguendo una cheto? ciaaaoo

[Venom5]

nn tanto per le pro ,ma per i grassi, visto ke la differenza è parekkia.... , mi segui??? capisci i miei problemi seguendo una cheto? ciaaaoo

Appunto perchè segui una cheto non dovresti preoccuparti dei grassi!
Comunque invece di comprarlo confezionato compralo fresco in pescheria;ci guadagni di più in gusto e in qualità!

[Ct-7b]

proprio dei grassi del salmone nn mi preoccuperei....cmq calcolane un 10gr di grassi ogni 100gr..perchè oramai il salmone che si trova è solo di allevavamento e quindi tenuto all'igrasso

[trainer]

nn tanto per le pro ,ma per i grassi, visto ke la differenza è parekkia.... , mi segui??? capisci i miei problemi seguendo una cheto? ciaaaoo

il grassi del salmone non sono dannosi quindi nn ti preoccupare e comunque in quelle quantita'c'e ne sono pochi

[ciaaaoo]

lo sò benissimo, nel pesce specialmente il salmone ci sono tantissimi Omega3 ke sono utilissimi al sistema cardiocircolatorio. ciaaaoo.

[ciaaaoo]

allora seguirò i vostri consigli utilissimi e nn farò caso a calcolare le quantità del salmone, tanto i grassi ke ci stanno fanno bene e le prot sono in buon rapporto con i grassi, dato ke seguo una cheto sono felice.....ciaaaoo

[lacoccinella83]

Ciao ragà, conoscete mica, i valori nutrizionali del salmone affumicato in buste comunemente venduto nei supermarket???
Essendo un amante di questo alimento, e seguendo una cheto, sarei contento di sapere i suoi valori nutrizionali, al fine di calcolarne le quantità ke posso mangiare... Prima di aver postato sto thread, ho fatto un giro in vari database alimentari, e ho trovato:
25,4 prot
4,5 gras
0 carbo
mi sembrano pochini i grassi, vedendo tutto quell'olio nelle confezioni ho avuto sto dubbio... , visto anke ke quello della riomare ha 22 prot, 11 grassi e 0 carbo...fate voi, a me già gira la testa.
grazie a tutti, ciaaaoo.

buono l'ho mangiato ieri sera,il tipo in busta

[trainer]

si ottimo io lo mangio con un po'di tonno o quando capita con qualche fettina di spada affumicato

[Mimmolino]

Ciao ragà, conoscete mica, i valori nutrizionali del salmone affumicato in buste comunemente venduto nei supermarket???
Essendo un amante di questo alimento, e seguendo una cheto, sarei contento di sapere i suoi valori nutrizionali, al fine di calcolarne le quantità ke posso mangiare... Prima di aver postato sto thread, ho fatto un giro in vari database alimentari, e ho trovato:
25,4 prot
4,5 gras
0 carbo
mi sembrano pochini i grassi, vedendo tutto quell'olio nelle confezioni ho avuto sto dubbio... , visto anke ke quello della riomare ha 22 prot, 11 grassi e 0 carbo...fate voi, a me già gira la testa.
grazie a tutti, ciaaaoo.

Per 100g.
ENERGIA
147 Kcal
613 Kjoule

Parte edibile
100 %

Acqua
64,9 g

Carboidrati
1,2 g

Grassi
4,5 g

Proteine
25,4 g

Fibre
0 g

[phoenix1927]

della serie: a volte ritornano

[glutammico]

OLE'...il gravedigging piu' Grave che abbia visto fino ad ora nel forum. 4 anni....complimenti !!!! PS: ma nessuno ha parlato del fumo liquido che c'e' nel salmone affumicato, tale da non renderlo un alimento adatto all'uso quotidiano ?! ( gia' che c'ero ho dato una letta per sommi capi alla discussione ehehehe )