in vista del natale....

[trainer]

ciao ,per ora sto programmando un tipo di dieta che sara'molto simile a quella dei giorni di natale,e'chiaro che per le feste sara'difficile se non impossibile seguire un regime corretto,si mangiera'per piu'giorni consecutivi in 3 pasti abbondand,mega pranzi e mega cene senza spuntini,dico proprio senza spuntini proprio per il fatto che assumendo cosi'tante calorie in un unico pasto sara'assurdo aggiungere altri pasti!Penso che in quei giorni la mattina usero'le polveri con il latte,nei pranzi cerchero'le proteine di ogni cibo evitanto di caricare troppo con i carbo e poi a cena cerchero'di assumere non piu'30 proteine....glialtri anni stranamente in quei giorni festivi sono migliorato ma c'e sempre la grande paura di prendere qualche kg in piu'......voi come imposterete la vostra dieta?manterrete i spuntini??????????

[VIERI]

Non è facile prevedere, ognuno ha le proprie pressioni relazionali per Natale, per dirla in burocratese .
Giù al Nord, come direbbe invece Albanese, le tradizioni sono grasse e pesanti ma io penso di limitare tutto ad assaggi e piccole porzioni; tanto, quelli che mi vogliono bene lo sanno che sputo l'anima per stare in forma e non si stupiranno, degli altri me ne frego.
Spuntini dici? Mi pare logico tenere conto del conteggio calorico generale, il senso degli spuntini sta nell'equilibrio fai tutti i pasti, quando e se, l'equilibrio salta, non ha senso sovraccaricarsi. La cosa irrinunciabile anche se pur sempre poropzionata, per me è la colazione.
Auguri!

[Ct-7b]

bha, mai avuto problemi......a natale sto in cheto.......solo secondi e frutta secca, niente dolci (mi nauseano), niente prime, niente pane.......capretto, capretta e solo capretto.......e maiale......ahhhh fantastico...

[user_del87452]

In cheto a dicembre? Con 'sti freddi? Se lo faccio io, mi tocca andare in giro con 16 maglioni!

[Ct-7b]

In cheto a dicembre? Con 'sti freddi? Se lo faccio io, mi tocca andare in giro con 16 maglioni!

adesso nn sono in cheto (anche se in lowcarb-> 150gr/die), ma tanto nel cenone di natale io impazzisco per i secondi.....preferisco abufarmi con quelli che nn con dolci e paste varie.......quindi cheto bigiornaliera....

[user_del87452]

Anche io preferisco i secondi belli "gonfi" ma come fai a rinunciare al pranzo coi cappelletti, la pasta al forno (che non la mangio quasi mai) e il tiramisù di mamma alla fine?

[trainer]

bha, mai avuto problemi......a natale sto in cheto.......solo secondi e frutta secca, niente dolci (mi nauseano), niente prime, niente pane.......capretto, capretta e solo capretto.......e maiale......ahhhh fantastico...

ESATTO ANK'IO AVEVO PENSATO DI STARE IN CHETO,FORSE EìL'UNICA SOLUZIONE PER MANTENERSI DISCRETAMENTE......AUGURI A TE E TUTTI