La bella storia di chi ha perso 30 kg ed è tornato a vivere

**EnerZona** · 09-12-2004, 01:58 AM

Così Carlo intitola il suo racconto.
E’ una storia semplice, vera e piena di luce. Non rappresenta nulla di particolarmente sensazionale perché molte persone hanno ottenuto con la Zona risultati eclatanti in termini di peso e di salute.

https://www.bbhomepage.com/cgi-bin/b...asp?IDNews=218

**Alex1981** · 09-12-2004, 08:44 AM

Significativo! Però venendo da una tale condizione, credo che la maggior parte del miglioramento sia dovuto alla regolarizzazione dei pasti e all'introduzione dell'attività fisica costante, fermo restando i meriti della zona.

**trainer** · 14-01-2005, 01:12 AM

UN MIO AMICO NE HA PERSI 40 E ADESSO E'INSEGNANTE DEI CORSI ENER ZONA

**spawn_angel** · 03-04-2005, 12:16 PM

ho 46 anni e in un'anno ho perso ben 30 kg con la dieta a zona

premetto che sono stato un pilone nel rugby e un guardia nel footbal americano,10 in uno e 12 nell'altro di anni.tentate piu' di 10 tipi di diete nella vita,seguite da dietologi e da dottori,ma con nessun risultato,un giorno ho deciso di riprendere la palestra e il preparatore atletico mi ha detto se volevo seguire un suo programma e dopo varie misure plicometriche e spigazioni varie sulla dieta a zona e " soppratutto" una tabella di allenamento 3 volte alla settimana per un'ora e mezza nella pausa pranzo,eccomi qua' 80 kg e senza notti insonni per la fame.e il tutto mi è costato 15 euro per la visita plicometrica e con l'impedenza.e ogni 60 giorni rifaccio la visita,con spese di 10 euro.ora sto seguendo un allenamento per mettere su massa,perchè dimagrendo ho perso anche della massa magra( 1kg e mezzo)e sono 82 kg con massa grassa a 15,5.
non male vero?
saluti

**velasquez** · 04-04-2005, 08:17 AM

anche io ho perso quasi 30 chili...ora ho 18 anni,quando ho fatto tutto questo ne avevo 16...pesavo 90 kili...mi misi con la testa e col pensiero e riuscii a perdere quasi 30 kili,arrivando fino a 65.5...facendo tutto DA SOLO...niente dietologo o cose del genere...una sola cosa a darmi una mano...la volontà!è stata dura...xò non ce la facevo più ad andare in giro per la città e vedere ke gli altri mi guardavano come se fossi un extraterrestre....è stata bella dura,ma ce l'ho fatta!

**spawn_angel** · 04-04-2005, 12:08 PM

extraterrestre!?

cosa sei alto, 1 metro?

alla tua eta' basta solamente una buona alimentazione e attivita' agonistica,e....delle belle ragasuole!
io sono alto 185 cm e a 16 anni ero 100 kg e a 44 anni 110,ho toccato anche i 121kg e adesso 82 a 46 anni,non è mai troppo tardi!mi raccomando divertiti e

niete troppa birra!!!

**IronPaolo** · 19-04-2005, 09:54 AM

Io direi che è il contrario:

15.5 è nella media, 7% e bassa, perciò per i nostri canoni, molto buona.

Valori medi "normali": uomo 12-18, donna 19-25

Per uno che ha perso tutti quei Kg di grasso il 15.5 è eccezionale: dipende da dove parti...