Sport tipo nuoto, calcio , basket + dieta iperproteica = possibile aumento massa??

[Taz-zone]

Ciao
vorrei sapere se praticando attività sportive differenti dal BB e seguendo una dieta iperproteica si va ad avere u8n aumento della massa muscolare (in relazione al tipo di sport praticato).

Questo mi viene suggerito dal fatto che (a parte che tipo i calciatori hanno gambe muscolose, ecc.) agli "sportivi" viene suggerita un'assunzione di proteine superiore alla media per la consevazione e l'accrescimento della massa muscolare.

Inoltre vorrei sapere se una partita di calcetto alla settimana combinata con l'allenamento in palestra (tutto il corpo) 2-3 volte alla settimana può inficiare o beneficiare allo sviluppo di massa muscolare.


Grazie a coloro che risponderanno intelligentemente.

[^Squall^]

Il fatto ke i calciatori hanno le gambe enormi xkè giokano a calcio è la stupidaggine + vekkia del mondo....i calciatori come saprai, si allenano anke con i pesi. Cmq non estremizziamo, ma l'attività aerobica può influire negativamente sulla massa....ovviamente non credo ke una partitella a calcetto la domenica faccia differenza.

[Taz-zone]

Sul fatto dei pesi sono d'accordo, però ricordo che a scuola le persone che facevano sport avevano una massa più sviluppata rispetto ai non sportivi.

Inoltre non credo che gli sport di squadra siano solamente aerobici.

I muscoli comunque lavorano anche anaerobicamente, non credi?

[Spitfire]

Sinceramente se mi parli di scuola mi viene da pensare a persone di 16-17 anni, quindi credo che si parli anche di "pochi" muscoli dove la veevi questa differenza???
Poi uno sport come il bb porta ad avere die risultati in termini di aumento di muscolatura che non sono minimamente paragonabili ad altri sport...

[Taz-zone]

Infatti!

Io ho semplicemente parlato di aumento di massa, non di quanta...

Chiaramente intendo in senso lato, se una persona per accrescere massa deve necessartiamente fare bb o, in maniera minore e diversa, anche altri sport.

[Spitfire]

Ah..allora no.
E poi dipende dalla genetica...ma comunque non ti aspettare un granchè, e poi non sono da prendere d' esempio calciatori o nuotatori professionisti, tutt' altra preparazione e tutt' altro allenamento...