Gare PL in Svizzera

[the77joker]

Ciao ho appena scoperto un paio di gare in svizzera a cui potrei partecipare
una a fine ottobre (forse a fatica perché a settembre sono via e non posso allenarmi) e una a dicembre.

la cosa curiosa é che qua in svizzera nel raw si possono usare le fasce per le ginocchia.
anche sulle ginocchiere non ci sono troppi limiti come in Italia o in altre parti del mondo, ma la cosa stupefacente sono le fasce.

che dite compro le fasce?

[MrDoc]

Ciao ho appena scoperto un paio di gare in svizzera a cui potrei partecipare
una a fine ottobre (forse a fatica perché a settembre sono via e non posso allenarmi) e una a dicembre.

la cosa curiosa é che qua in svizzera nel raw si possono usare le fasce per le ginocchia.
anche sulle ginocchiere non ci sono troppi limiti come in Italia o in altre parti del mondo, ma la cosa stupefacente sono le fasce.

che dite compro le fasce?

Se parliamo di fasce tecniche (da quanto sono permesse? 2 metri o 2,5 metri?) sono uno strumento interessante. Io odio usarle senza il corpetto (anche se Gianluca me lo fa fare) però sapevo che alcune federazioni fanno lo Squat solo con le fasce.

Se decidi di prenderle ci devi lavorare, perchè non sono complicate come il corpetto ma bisogna comunque abituarsi.

Ci sono molti tipi di fasce, da quelle più leggere, molto "user friendly", a quelle che , se messe bene, ti fanno scendere una lacrima di dolore mentre vai al rack.

Comunque meglio di Ado per consigliarti non c'è nessuno.

[the77joker]

Se parliamo di fasce tecniche (da quanto sono permesse? 2 metri o 2,5 metri?) sono uno strumento interessante. Io odio usarle senza il corpetto (anche se Gianluca me lo fa fare) però sapevo che alcune federazioni fanno lo Squat solo con le fasce.

Se decidi di prenderle ci devi lavorare, perchè non sono complicate come il corpetto ma bisogna comunque abituarsi.

Ci sono molti tipi di fasce, da quelle più leggere, molto "user friendly", a quelle che , se messe bene, ti fanno scendere una lacrima di dolore mentre vai al rack.

Comunque meglio di Ado per consigliarti non c'è nessuno.

gliel'ho gia scritto.
sinceramente mi fa strano come cosa. cmq sono permesse fino a 2.5m / 8cm.
Questo il testo tradotto:

"Le fasce di sostegno del ginocchio possono essere lunghe 2,5 m e larghe 8 cm; in alternativa, può essere indossata una ginocchiera di lunghezza non superiore a 20 cm."

inoltre se guardi qua vedi atleti con fasce, con ginocchiere, senza niente https://www.cross-arenacup.ch/fotos-2017/

tra l'altro in una foto c'é un atleta che ha un po' tanti dischi
https://image.jimcdn.com/app/cms/ima...4597/image.jpg

[MrDoc]

La cosa mi lascia piuttosto perplesso. Io sono già contrario alle ginocchiere nelle gare raw in FIPL, infatti tranne che in gara, io uso qualcosa che sembra una ginocchiera per abituarmi alla sensazione di avere qualcosa sulle ginocchia ma che non possa dare nessun aiuto.

Però se le ginocchiere possono dare un 3-4% di incremento sul massimale (non tutti sono concordi), le fasce da 2 metri , se messe bene, danno almeno un 10-15% , le fasce da 2,5 metri danno forse un 15-20%. Come possano gareggiare insieme persone senza nulla, con le ginocchiere e con le fasce da 2,5 metri è inconcepibile.

Per te che non sei interessato al gear, a maggior ragione se non hai nessuno che ti sappia fasciare decentemente , consiglierei di prendere delle buone ginocchiere SBD della misura giusta (un po strettine) che non necessitano di grandi fasi di apprendimento e che ti permettono di fare uno Squat normale

[ThorSon]

Scusate se mi intrometto. In che modo fasciare le ginocchia può portare un beneficio del 15/20%?

[MrDoc]

Perchè fasciate molto strette attorno al ginocchio tendono a farti raddrizzare le gambe, aumentando così la tua capacità di spinta.