Storia di un pentito, mi presento.

[Ant.Rand.]

Salve a tutti gente,

chi vi scrive è ,"Ant.Rand." un ragazzo di circa 23 anni, pentito per aver abbandonato gli allenamenti e la sana dieta circa 3 anni fa.

A causa di alcuni problemi privati (non fisici, tendo a sottolinearlo per evitare fraintendimenti) ho stoppato tutte le mie attività fisiche ed ho smesso di seguire delle sane diete a base proteica.
Bene, oggi mi ritrovo qui perchè da qualche tempo sento la necessità di dover riprendere per ritrovare stabilità sia fisica che mentale.

Dopo questo mio primo post, vi lascio sperando che qualcuno possa aiutarmi a trovare la sezione adatta dove poter postare tutti i miei dubbi riguardanti il caso.

Con l'intenzione di poter tornare più forte di prima vi porgo un saluto,
Ant.Rand.

[MrDoc]

Benvenuto!

Dopo questo mio primo post, vi lascio sperando che qualcuno possa aiutarmi a trovare la sezione adatta dove poter postare tutti i miei dubbi riguardanti il caso.

Sai, la sezione adatta dipende dalla natura dei tuoi dubbi: se voi consigli su come allenarti c'è "programmazione e pianificazione" , se vuoi indicazioni sull alimentazione c'è "alimentazione e nutrizione" etc etc.

Fai scorrere le varie sezioni del forum e posta in quella più appropriata...

[Romulano]

Benvenuto e buon allenamento.
Se posso suggerire, leggi molto sul forum (come ha detto anche Doc) e quando chiedi dai più informazioni che puoi, per specificare meglio quello che hai bisogno di sapere.
Se ti va, metti le foto, i video degli allenamenti e via discorrendo.
Spero che tu possa riprendere con regolarità. E se hai la volontà, sei già a buon punto.
Tanti auguri.
Ciao.

[Raveneye]

Benvenuto

[betazeta]

Benvenuto