Mi sn sentito male!(piccolo inconveniente)

**John Cena** · 03-10-2004, 05:10 PM

Ciao ragazzi,

oggi avevo programmato una giornata di sgarro, cioè nn l'ho programmata(nn ne sento il bisogno), sn stato invitato ad un matrimonio e sn tornato da poco, in pratica ora sto seguendo una dieta fatta da una persona esperta, ke mi ha fatto anke la programmazione dell'allenamento e mi sto trovando benissimo e nn sento proprio la vglia di sgarrare, oggi mi è toccato e nn me ne è importato visto ke sn 2 mesi ke nn tocco un cibo ke nn sia nella dieta.
Allora vi racconto come è andata:

stamattina mi sn alzato e ho seguito la dieta sia a colazione e allo spuntino,
verso le 14.00 siamo andati al ristorante e abbiamo iniziato a mangiare.
Ho mangiato gli antipasti, del primo ho fatto metà del primo primo e metà del secondo primo

, i secondi a base di pesce ho fatto il bis e dolci e torta a volontà, fin qua tutto bene, ero soddisfatto e mi sentivo felice, ad un tratto mi sento male mi sento perso e faccio fatica a respirare e nn faccio neanke in tempo a salire le scale di casa ke... [.-%-] i conati mi hanno assalito, ho iniziato a vomitare cm un pazzo, insomma ho rimesso tutto, nn mi succedeva da anni,anke i miei nn sn stati bene,ma nn hanno vomitato, secondo mio padre è stato il pesce avariato, fattostà ke ora mi sento sottosopra cm un pipistrello, cn la faccia gonfia e cl morale a pezzi, e nn so se continuare a seguire la dieta x oggi, o ricomincio da domattina e resto a digiuno.

Ps cosa posso fare x togliermi il senso di nausea?

Scusate il post stupido nn so a ki rivolgermi!

**John Cena** · 03-10-2004, 05:12 PM

E ho anke le gambe ke stanno ancora recuperando da venerdì, devo "nutrirle" cn qualcosa?

**Sherko** · 03-10-2004, 05:18 PM

Per oggi lascia perdere ogni sorta di dieta, anzi, evita proprio di fare spuntini ecc. Se ti va stasera una minestrina leggera, se no ancora meglio niente. Devi ripulirti prima di riiniziare a mangiare.

Sherko.

**John Cena** · 03-10-2004, 05:24 PM

Ok grazie!

Quindi da domani mattina, inizio la dieta cm prima, senza apportare modifiche giusto?

Tra 2 sabati ho un altro matrimonio e giuro ke a questo mi fingo malato!

**KURT ANGLE** · 03-10-2004, 05:45 PM

ricominciala con giudizio eviterei latte e uova per un altro giorno ancora .......

**John Cena** · 03-10-2004, 05:51 PM

xkè?

Se nn sbajo Kurt anke a te è capitato qualcosa del genere vero?
Mi sembra di aver letto un tuo post

**Spitfire** · 03-10-2004, 05:53 PM

magari si evita gli alimenti magari meno leggeri, comunque io non so se era il pesce o meno, comunque è abbastanza normale cio che ti è successo, perchè se per 2 mesi non sgarri, non sei più abituato a digerire cibi più comditi e più grassi, sto cercando di dirti che ti sarebbe successo anche se ti mangiavi un pezzo di pizza sotto casa....Una volta la settimana devi sgarrare....

**Sajan** · 03-10-2004, 11:36 PM

Ma scusa sei stato male e ti preoccupi di alimenti assimilazione, dieta.....ma in 1 o 2 giornio ma quanti kg di massa magra potrai perdere??? queste sono le fobie e le fissazioni che alla fine portano a comportamenti assurdi e che alienano da ogni contesto. La reazione del tuo organismo è sempliciemente una reazione ad una situazione non prevista e sopratutto una difesa contro un qualcosa, quindi sistema prima le cose e poi riparti con la dieta.....

**John Cena** · 04-10-2004, 02:50 PM

Ciao ragazzi!
a partire da ieri sera le cose sn andate meglio e stamattina stavo benissimo, ho ricominciato la dieta e ora è tutto apposto!

Se faccio qualke gara solo natural, è il miglior modo x essere sportivo e vincitore! (anke se arriva 20° su 10 partecipanti!)

**the rock75** · 04-10-2004, 10:30 PM

straquoto sajan penso che neanche un pro si farebbe ste seghe mentali che ti sei fatto tu e poi a parte i 2 gg ma se sei vicino allo 0 quanto massa magra potrai perdere?

**John Cena** · 06-10-2004, 03:54 PM

Vicino allo zero per cosa?(per The rock)

Approfitto del post, per kiedervi una cosa, mia madre ha comprato un integratore di fermenti lattici vivi, ke serve x il gonfiore di stomaco...ma se lop rendessi di mattina prima della colazione e subito dopo fare la colazione?
(x i fermenti lattici)

**Ct-7b** · 06-10-2004, 06:21 PM

Originariamente Scritto da John Cena

Vicino allo zero per cosa?(per The rock)

Approfitto del post, per kiedervi una cosa, mia madre ha comprato un integratore di fermenti lattici vivi, ke serve x il gonfiore di stomaco...ma se lop rendessi di mattina prima della colazione e subito dopo fare la colazione?
(x i fermenti lattici)

quei fermenti lattici nn raggiungeranno mai l'intestino, le tue difese li attaccheranno all'altezza dello stomaco.......e ti ritroverai con scheletrini di batteri lungo il colon.......
la miglior cosa per migliorare la flora intestinale è la fibra...