borsite anca

[Gundam65]

Ciao a tutti
purtroppo dopo visita ortopedica mi è stata riscontrata un 'infiammazione all'anca detta Borsite del Trocantere.
E va be andiamo avanti si vede che il periodo è proprio sfigato, fino a quest'estate non mi dava nessun fastidio ma a settembre ha iniziato a farmi male, dopo visita l'esito è stato questo leggera infiammazione anca borsite del trocantere.
Sto prendendo antiinfiammatori e Gluco+condro+msm+vit c ;ed eseguo esercizi di stretching della Bandelletta Ileotibiale.
Oltre a eliminare esercizi come pressa squat stacco bici corsa . Chiedo qualche consiglio xchè ho dimenticato a chiedere all'ortopedico se posso eseguire leg extension e leg curl come esercizi per non regredire nei piccoli risultati che avevo ottenuto negli ultimi tempi. Avete qualche altro esercizio che possa fare ? o qualche altra strategia x combattere l'infiammazione? Acido ialuronico? O ?
grazie ciao

[SeNsHi]

senza voler entrare nell'ambito medico (che non mi compete) direi che leg extension e leg curl non dovrebbero arrecare problemi (ovviamente prediligi movimenti controllati e abbassa il carico per il momento). Per il resto seguirei i consigli del medico che ti ha visitato che di sicuro ha la situazione più chiara rispetto a noi che ti vediamo tramite un monitor sotto forma di nickname

[°°sOmOja°°]

ciao marco, il motivo della borsite lo avete identificato? è dovuto alla bendelletta? avete escluso il piriforme e l'impingement d'anca ?

[Gundam65]

Innanzitutto grazie per le risposte, la visita della mutua è stata molto veloce, mi ha fatto fare dei movimenti allanca e poi mi ha dato antinfiammatori per una settimana più gel atrosilene 5%. Mi aveva detto che se non passava del tutto andremo più a fondo con radiografia ed eventualmente risonanza magnetica. Purtroppo il dolore nei movimenti di piegamemto c'è ancora, diciamo al 50% ma c'è e li lo sento anche quando provo a fare squat libero c'è e interrompo subito. Ora andrò a Milano per 10gg non mi allenero e quando torno se non sarà passato tornerò a chiedere di approfondire. Ho letto molto su questa problematica e ho visto che in alcuni casi è dura da far passare. Avete qualche suggerimento oltre a continuare lo stretching? Vi ringrazio anticipatamente un saluto.

[°°sOmOja°°]

in questo momento non è possibile darti indicazioni più specifiche perché potrebbe trattarsi di qualunque cosa.
la tua idea di valutare dopo lo stop forzato è buona. eventualmente ti consiglierei una visita fisiatrica ma in ogni caso deve essere il tuo medico di famiglia ad indirizzarti

[Gundam65]

Ciao volevo aggiornare l anamnesi del mio problema, da un paio di gg ho fatto molti massaggi con una pallina da tennis sotto il gluteo sx oltre al solito stretching. Non vorrei dire una fesseria ma sento un buon miglioramento. La tensione del gluteo può essere una concausa sullanca?