metodo 8x8 v.gironda

[ZANE]

Ciao ragazzi, tralasciando le variabili riguardanti l'alimentazione il riposo e la periodizzazione, il metodo 8x8 può veramente dare i risultati che promette? devo dire che mi intriga molto e nonostante sia molto tempo che mi alleno non l'ho ancora provato , ma lo faro' presto. Mi piacerebbe avere opinioni a riguardo da competenti in materia o da chi lo ha sperimentato di persona.

[Anvil]

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[Gymmer]

c'è un 3d apposta per questo 8x8...vallo a vedere