scheda allenamento intenso

[davidetony91]

ciao volevo un consiglio su questa scheda .. se si può avere.. avevo gia aperto una discussione ma nn la trovo più..
1° MESE - SETTIMANE 1-4


.................edit

[Tonymusante]

non è che non la trovi più ma è stata unita alla precedente che avevi aperto il giorno prima.
Non possiamo aprire un nuovo thread per ogni dubbio che ti fai venire sul programma da seguire; hai un tuo 3d aperto, prosegui a postare in quella sede e chi vorrà intervenire lo potrà fare.
Tanto più che il programma di Uber lo hai, i consigli li hai ricevuti, ergo se vuoi modificare il primo e non ascoltare i secondi sei libero ma non puoi pretendere che ti vengano ripetute sempre le medesime cose.