Discussione: 3%

**konkoji** · 26-06-2004, 11:52 PM

è realistico pensare di diminuire del 3% la perc di massa grassa in un mese?

**Gymmer** · 27-06-2004, 12:22 AM

non credo

non ci conterei

**Alex1981** · 27-06-2004, 08:19 AM

E' relativo! Se stai al 7% e vuoi scendere al 4% è un conto, si tratta di un'impresa, se invece parliamo di un caso di obesità e magari devi scendere dal 25 al 22 è un altro discorso...comunque, x l'ennesima volta, il consiglio è quello di non fossilizzarsi sui numeretti che ci dà il bioimpedenziometro o la plicometria, visto che l'unico "giudice" del nostro lavoro è lo specchio

**konkoji** · 28-06-2004, 11:15 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

E' relativo! Se stai al 7% e vuoi scendere al 4% è un conto, si tratta di un'impresa, se invece parliamo di un caso di obesità e magari devi scendere dal 25 al 22 è un altro discorso...comunque, x l'ennesima volta, il consiglio è quello di non fossilizzarsi sui numeretti che ci dà il bioimpedenziometro o la plicometria, visto che l'unico "giudice" del nostro lavoro è lo specchio

dal 12.7 al 10
nn sono bravo ad auto giudicarmi dato ke a volte il mio fisico mi sembra soddisfacente e altre no anke nella stessa giornata
ke dipenda dall'umore? dalla pienezza di glicogeno nei muscoli? dalla luce di una stanza?

**FDG** · 29-06-2004, 12:16 PM

sì ci dovresti riuscire in tranquillità, soprattutto se in parte è acqua (come è molto probabile in media )

**weboy** · 28-06-2004, 10:02 AM

Originariamente Scritto da konkoji

è realistico pensare di diminuire del 3% la perc di massa grassa in un mese?

ma lascia perdere ti suicidi!
Roba da gare professionistiche....capisci a me !
Se scendi al 6-8% e' gia tanto e va piu che bene.

**Gio** · 28-06-2004, 01:25 PM

ma non vuole scendere al 3%.....DEL 3% cmq come diceva Alex dipende da come parti

**weboy** · 30-06-2004, 01:00 PM

Originariamente Scritto da Gio

ma non vuole scendere al 3%.....DEL 3% cmq come diceva Alex dipende da come parti

ah scuse moi ...beh mettiamo che pesi 70kg, il 3% son 2kg, si puo fare eccome.. fino ad un 4kg al mese circa si puo fare direi senza troppi problemi ma 2 kg e' piu fisiologico.