Diamo 200 ma il corpo ha bisogno di 100

[TDKMAN]

Ho una domanda, ipotizziamo che il ns. organismo ha bisogno ogni giorno di 100gr di proteine (utilizzo numeri facili per rendere sbrigativa la cosa).

Noi gliene diamo 200gr, i restanti 100gr che fino fanno?
Il surplus che gli diamo viene utilizzato per altre cose?

Non ho ben chiaro questo concetto.

Grazie

[Sajan]

Il tuo organismo ha bisogno di 400 gr di carboidrati al giorno, ne fornisci 800 che succede? Immagina....gli elementi dei macronutrienti sono sempre 3 le proteine hanno solo in più una componenente azotata, quindi se la chimica non è un'opinione...
Si prende in considerazione sempre l'esempio proteico.....eppure l'analogia non è molto lontana. Succede che sono Kcal inutili e appesantisci l'apparato digestivo, alla lunga rallenti il metabolismo........

[°°sOmOja°°]

Ho una domanda, ipotizziamo che il ns. organismo ha bisogno ogni giorno di 100gr di proteine (utilizzo numeri facili per rendere sbrigativa la cosa).

Noi gliene diamo 200gr, i restanti 100gr che fino fanno?
Il surplus che gli diamo viene utilizzato per altre cose?

Non ho ben chiaro questo concetto.

Grazie

vengono convertite in energia..e se nn le utilizzi in depositi adiposi!

[TDKMAN]

Mah... sono sempre più perplesso. Ieri il mio istruttore mi ha proposto di iniziare a prendere delle proteine in polvere, e non capisco se mi possono servire o meno...

Non voglio buttar soldi.

[CAP]

Mah... sono sempre più perplesso. Ieri il mio istruttore mi ha proposto di iniziare a prendere delle proteine in polvere, e non capisco se mi possono servire o meno...

Non voglio buttar soldi.

butta via il "preparatore".....

[ham2]

se non ti alleni da farti schizzare gli occhi dalle orbite per una certa durata ( ventisei brutali minuti non è abbastanza ); se il tuo role model è un qualche tizio in odore di gay che predica fitness alla Jane Fonda; se non mantieni una regolare frequenza in palestra ( minimo 6 mesi l'anno ); se la dieta non è allineata ( seppur grosso modo ); se non dormi almeno 8 ore; se bevi, fumi, ti droghi anche solo una volta a settimana per riderci su; etc etc, ALLORA FORSE NON SERVONO.

[TDKMAN]

non bevo, non fumo, non mi drogo, mi alleno duramente (almeno x quanto mi riguarda, l'allenamento è pesante), il mio istruttore non ha tendenze gay e non salta a destra e a manca toccando culi agli uomini (forse alle donne si però ), vado in palestra regolarmente (mi alleno da solo 4 mesi ma ho intenzione di continuare ovviamente), dormo + di 8 ore, la dieta è bilanciata.

faccio tutto il contrario di quello che hai detto, deduco che queste mi servano... quindi...