Mr Italia
In Warm-Up
fragole
visto che qui ci si preoccupa anche degli estathèparliamo un pò delle fragole...
qualcuno ha una serie di motivi per cui un bber dovrebbe evitare di mangiare 2 o 3 volte a settimana un pò di fragole?
non fragole "vergini", ma le tipiche fragole da dolce (ovviamente senza gelato o altro)
BB Webmaster
Staff : 5x5 Bill Starr
fragole = frutta
ragazzi avete le idee confuse.
Cosa vuol dire frgaole vergini? le fragole sono fragole....le fragole con panna sono tutt'altra cosa.........
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
Suggerimento :
Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
Link Utili :
BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
Eicos : Crea il tuo piano alimentare
Mr Italia
In Stretching
Originariamente Scritto da bbhomepage
FRAGOLE% parte edibile94g acqua90,5g proteine0,9g lipidi0,4g glucidi disponibili5,3g amido0g glucidi solubili5,3g fibra alimentare1,6kcal27kj113mg sodio2mg potassio160mg ferro0,8mg calcio35mg fosforo28mg Vitam. B10,02mg Vitam. B20,04mg Vitam. PP0,5micro-grammi Vitam. Atrmg Vitam. C54
Principiante
In Warm-Up
Up!
FRAGOLE% parte edibile94g acqua90,5g proteine0,9g lipidi0,4g glucidi disponibili5,3g amido0g glucidi solubili5,3g fibra alimentare1,6kcal27kj113mg sodio2mg potassio160mg ferro0,8mg calcio35mg fosforo28mg Vitam. B10,02mg Vitam. B20,04mg Vitam. PP0,5micro-grammi Vitam. Atrmg Vitam. C54
Aggiungo che i carbos contenuti nelle fragole sono quasi tutti da fruttosio
Mr Olympia
Ciclo di Forza
no fragole ????
io le prendo spesso.sono deliziose.......
Mr Italia
In Stretching
idemno fragole ????
io le prendo spesso.sono deliziose.......
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri