Si può ottenere?

[Arte1]

Facendo calcio.. 2 allenamenti settimanali più partita il sabato.
Come organizzereste la palestra? E in caso di allenamento a corpo libero?
Come si può ottenere un fisico del genere? Considerando che io sarei classificabile come ectomorfo..

(Immagino però, che nella foto in bianco e nero stesse facendo il modello, quindi suppongo sia ritoccata la foto..)

[LORE RUGBY]

https://www.youtube.com/watch?v=WTA5SMY6U4Q

[Arte1]

Ahahahahah LORE RUGBY, c'è da perdonarmi si, ma ho una validissima motivazione...
Ho la possibilità di guadagnare giocando a calcio (mi hanno chiamato per un provino in una squadra e alla fine mi hanno chiesto se vorrei andare da loro a giocare, dove il compenso sarebbe di 700€ a partita di campionato + 50€ a goal + 850€ per le partite dei tornei + 2000 al mese i 3 mesi estivi + 15000€ subito). Per un totale di circa 40000 euro l'anno di reddito (il primo anno 55000) (ovviamente non ho compreso i goal perché non ho idea di quanti ne faccio..).

Non ho trovato lavoro fino ad adesso, e questa opportunità di guadagno (oltretutto solo 3 giorni a settimana) non me la voglio fare scappare ma non voglio nemmeno abbandonare la palestra..

Solo che ho letto sui vari forum che non si riesce a fare massa e giocare a calcio insieme. Loro come fanno ad ottenerla? Non è eccessiva, però è buona considerando l'enorme attività aerobica che fanno..

[Wildcat]

Probabilmente se i compensi sono reali, andrai a giocare in una società organizzata e con uno staff medico e di preparatori all'altezza.
Quindi prima di fare cazzate andrei a valutare le cose x benino assieme a loro... molto spesso, e c'è una logica, le attività sportive extra non vengono consentite, e in caso di infortunio da sport non consentito ti ritroveresti senza lavoro.
Quindi, massima cautela e parlane con loro. Sicuramente in base al tuo ruolo avrai la possibilità di usufruire di programmi personalizzati...
Di base posso dirti che andando a lavorare come calciatore, e quindi come sportivo professionista, dovrai cambiare radicalmente aqpproccio puntando alla funzionalità della massa più che all'aspetto puramente estetico.

[Arte1]

Si infatti volevo chiedervi un parere così potevo regolarmi su come mi davano loro gli allenamenti, giusto per essere già un pò preparato e non arrivare e non sapere nemmeno quello che faccio, cosa che odio veramente..

Secondo voi che allenamento "tipo" potrebbe fare un calciatore in palestra?

[Wildcat]

Dipende dalla valutazione funzionale che ne viene fatta. Si valutano le performance e si costruiscono programmi basati sulle reali necessità. Dipende dal tuo peso, dalla tua altezza, dalla tua resistenza, dalla tua velocità e dalla tua capacità di accelerazione.
Sicuro un attaccante esterno o una seconda punta avranno programmi volti a migliorare soprattutto la capacità di spunto, mentre un centravanti puro o un difensore centrale necessiteranno di maggior massa muscolare...

[Wildcat]

Lo stacco si fa una volta a settimana.
Ci sono file excel in giro x il forum sul bill Starr chiedi a Lore Rugby

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[Arte1]

Grazie mille!

[Arte1]

Ma è normale che gli ho inviato il messaggio, e se vado nella cartella messaggio inviati è vuota??