sto pensando di lasciare la palestra voi che ne dite???

[torepiccolo]

ho 17 anni e sono di costituzione magra magra da 5 mesi vado in palestra mangio come un ossesso ma niente dal secondo mese al quinto sono sempre quelli i risultati solo le braccia si sono fatte piu grosse e le spella piu larghe ma poi il resto e 0 e io sono disperato perchè di profilo sembro una scopa e non mi piaccio sono disperato non dormo la nottee secondo voi dovrei lasciare???

[Anus]

Ciao e benvenuto!

Non credo che lasciare sia la soluzione. Se non cresci il principale fattore di solito è l'alimentazione.

Cosa mangi in una giornata tipo? Quanto sei alto e quanto pesi?

[nik2]

Ciao, ma 5 mesi sono mooooooolto pochi, risultati significativi nel bb (come nella stragrande maggioranza degli sport) si vedono nel corso degli anni. Le cose importanti sono l'alimentazione e l'allenamento, di cui non ci hai detto nulla. Ciao.

[torepiccolo]

8 biscottate +latte + 30 gr nocciole .... spuntino 2 panini giganti .. gli sfilatini in poche parole con crudo.. pranzo pasta sempre con qualcosa vicino o carne e verdura .. spuntino 1 uovo fresco 1 yogurt e 2 mele.. cena carne con qualcosa vicino o verdure o un panino prenanna o uno yogurt o un po di formaggio... a volte la sera mangio anche tipo prosciutto invece della carne o qualche latticino... 1.74x54

[dynam]

Mangi abbastanza in effetti ma bisogna vedere le quantità...io quando ho iniziato, che ero come te più o meno, crescevo solo mangiando 3 etti di pasta al giorno. Finchè sei così all'inizio aggiungi carbo. A merenda aggiungi 2 albumi. Quando sostituisci la carne fallo con fesa di tacchino/bresaola...troppo crudo non è un granchè. E bevi tanto, in tutto ciò

[torepiccolo]

te lo detto che mangio tanto .. ma niente ... cioe di profilo sono sempre molto magro uff e quindi anche psicologicamente questo mi butta giu

[Wildcat]

Come ti alleni? Riposi almeno 6 - 8 ore perr notte?

[Del856]

ho 17 anni e sono di costituzione magra magra da 5 mesi vado in palestra mangio come un ossesso ma niente dal secondo mese al quinto sono sempre quelli i risultati solo le braccia si sono fatte piu grosse e le spella piu larghe ma poi il resto e 0 e io sono disperato perchè di profilo sembro una scopa e non mi piaccio sono disperato non dormo la nottee secondo voi dovrei lasciare???

Hai 17 anni...dunque: ti ricordi quanto eri alto un anno fa? e quest'anno?