Buongiorno amici, spero che questa sia la sezione giusta. Vorrei sapere qual è per voi l'esercizio, sia aerobico che a aerobico con cui si bruciano un maggior quantitativo di calorie.
Mr Italia
In Warm-Up
Esercizio a maggior dispendio calorico
Buongiorno amici, spero che questa sia la sezione giusta. Vorrei sapere qual è per voi l'esercizio, sia aerobico che a aerobico con cui si bruciano un maggior quantitativo di calorie.
"Ogni avventura inizia con la fortuna del principiante e si conclude con la prova del conquistatore." - L'Alchimista
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io ieri sera ho provato per la prima volta HIIT consigliatomi da Uber, io l'ho fatto sui rulli (cyclette) credevo di morire, il cuore ha continuato a battermi anche 2 ore dopo aver finito; mentre se si parla di pesi, credo che nulla possa battere lo squat
Phil Heath
Quasi Istruttore
Bravo need
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Frank Zane
Quasi Istruttore
Provate il sandbag o le kettlebell..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il sandbag mai provato, si anche la Kettlebell è allucinante...Originariamente Scritto da Wildcat
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Mr Italia
In Warm-Up
L'interval training lo faccio spesso per il mio sport, è ottimo! Wildcat gli esercizi da te indicati sono senza dubbio ottimi, ma purtroppo non dispongo delle atteezzature adeguate
Altre idee?? Es. Esercizi a corpo libero
"Ogni avventura inizia con la fortuna del principiante e si conclude con la prova del conquistatore." - L'Alchimista
Permessi di Scrittura
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