Post-wo whey+maltodestrine

[vladi]

come assumere questi integratori nel post wo?? in quale lasso di tempo?? e poi le malto DE 19 vanno bene??

[xNAPx]

nei primi 15 minuti le malto, poi dopo altri 15 minuti le whey

[naitsaB]

le DE19 le vedrei meglio per un pre wo.
possono essere consigliate se sei uno che tende ad ingrassare facilmente, altrimenti per il post sono meglio dei carbo più veloci.

[xNAPx]

potresti usare il vitargo

[Iruka]

diciamo che il vitargo è + nobile rispetto alle malto, quindi queste ultime le puoi assimilare con le whey, mentre il vitargo va assunto da solo appena post e dopo una ventina di minuti pro

[naitsaB]

anche questa è strana.
ci sono dei prodotti che contengono vitargo+malto+destrosio. carbo misti in pratica.
altri invece dicono che il vitargo non deve essere mischiato altrimenti perde la sua caratteristica.