Forse il back sta crescendo, luci comunque sfavorevoli XD!

[Tupac 1991]

Uff in ste foto non mi si vedono ni dettagli, sarà per le luci sfavorevoli, sarà che non mi so aprire bene, sarà che sono un pò coperto, sarà che sono scarso Lol!

[Tupac 1991]

P.s. ho il tricipite svenato ma nessuno al mondo lo noterà!

[sèlavy]

Stai continuando con la definizione? Secondo me dovresti asciugarti un po' prima di riprendere a concentrarti sui volumi... in espansione l' ampiezza non sembra male, anche se nelle prime foto, da rilassato, non emerge...

[Tupac 1991]

No no niente definizione quest'anno, degli esperti mi anno consigliato l'anno prossimo di farla, per mo fare una "massa" qualitativa però(perchè aimè sono secco hp+3 solo!), grazie di essere passato selavy, sono copertò però la schiena la vedo meglio si sta facendo un bel v-shape e i trapezi stanno uscendo. Punto fino all'anno prossimo di mettere almeno altri 5 kg rimanendo pressocchè sulla stessa bf(vicina al 15%, forse qualcosa in meno) e poi definizione graduale fino a 88kg-90kg almeno al 10%!

[sèlavy]

Ok, alla fine la definizione se non si fanno gare è inutile... personalmente, non sono neanche un tipo da spiaggia, per cui... :-)

[Tupac 1991]

Si ok ma quando serve fa bene tirarsi un pò, nel nostro caso(almeno parlo per me, per quanto riguarda i miei standard) c'è molta carne da mettere. Ora navigo su 188cmx90/91kg ma son pochi per la mia concezione!