salve a tt...vilevo sapere se nei giorni di allenamento bisigna aumentare leggermente le kcal?? smpr fatto cosi' ..sbaglio???..grz in anticipo
![]()
salve a tt...vilevo sapere se nei giorni di allenamento bisigna aumentare leggermente le kcal?? smpr fatto cosi' ..sbaglio???..grz in anticipo
![]()
dipende da molti fattori, prima di tutto mancano i tuoi dati, postaci la tua dieta, in che fase sei? rigida di valutazione o moderata di carb? facci sapere ciao![]()
diminuisco leggermente le kcal e poi valuto in settimana ?
ci serve il tuo peso e l'altezza e soprattutto postaci la dieta completa
Segnalibri