Consiglio dieta...

[luca93]

Ciao a tutti! sono nuovo qui,che ne pensate di questa dieta?? gli spuntini sarebbero il panino col prosciutto cotto...il primo spuntino è il post wo

[luca93]

Dimenticavo....peso 60kg e sono alto 1.80

[luca93]

up...

[Ezekius]

Mi sembra più una lista della spesa che una dieta. Se riuscissi a descrivere la suddivione degli alimenti tra i vari pasti, potremmo esserti di maggiore aiuto. Il timing dei nutrienti è fondamentale in una dieta.