rabbia e bodybuilding

**jacksimo** · 12-05-2011, 04:05 PM

sembra una cosa stupida...
quando vi sentite incazzati, non caricate di +?
io quest'ultimo mese son incazzato come una bestia per vari motivi e per la vita di***** ke vivo...e da una parte vorrei devastare il mondo...già lo ero prima incazzato...qualke mese fa, ora, in quest'ultimo mese ancora di più...e caso strano ho aumentato bene i cariki...
è un caso? direi d no
avevo anke visto un video tempo fa, su internet, in cui si parlava della relazione tra rabbia e ormoni...ora nn riesco + a trovarlo...
voi ke dite?

**palestrasuper** · 12-05-2011, 06:20 PM

a me èersonalmente essere arrabbiato durante un allenamento fa effetto contrario (perdita di concentrazione, allenamento in generale non molto soddisfacente)...poi se per "rabbia" intendi ke ti senti carico come se potessi distruggere il mondo allora li hai ragione tu!! =)

**jacksimo** · 12-05-2011, 08:12 PM

Originariamente Scritto da palestrasuper

a me èersonalmente essere arrabbiato durante un allenamento fa effetto contrario (perdita di concentrazione, allenamento in generale non molto soddisfacente)...poi se per "rabbia" intendi ke ti senti carico come se potessi distruggere il mondo allora li hai ragione tu!! =)

no petta

nn intendo deconcentrato, quello a volte mi è capitato di esserlo...d aver magari la testa da altre parti...ad esempio a causa dello studio..e li nn ti alleni bene...

io per arrabbiato intendo incazzato... rabbia repressa!

**orudozac** · 12-05-2011, 10:55 PM

Personalmente non credo di esprimere mai rabbia repressa, raramente penso a qualcuno mentre mi alleno, però credo qualsiasi cosa può benissimo aiutare ad andare avanti e concentrarsi sugli allenamenti o sulle diete. Forse quando si tratta di rubare un ultima ripetizione nei gruppi muscolari minori, quei 2-3 secondi di scarico. Nei gruppi muscolari maggiori c'é poco da pensare.

Nella cardio stessa cosa ma lì magari cose tipo la musica che si ascolta può "gasare" e incentivare uno scarico maggiore delle riserve di energia/sopportazione del progressivo sfinimento.