Favorire la sudorazione correndo con guaina modellante

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Buongiorno a tutti,

ho il classico rotolo di pancetta sotto l'ombelico (68 kg X 169cm) che non riesco a mandar via pur correndo non meno di 2 volte a settimana per 40 minuti. Faccio anche palestra ma esercizi e pesi per braccia e spalla con attività aerobica inesistente quindi pochissima sudorazione.

Ho già perso diversi kg grazie ad un'alimentazione sana ed alla corsa ma sono arrivato al punto in cui dopo la corsa la pancia è pressoché asciutta (al contrario del busto).

Ritenete possa esser utile correre con una fascia di guaina che dovrebbe favorire la sudorazione? l'ho comprata mesi fa ma mai usata in una grande catena di articoli sportivi.

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Pensi che con la sudorazione si sciolga anche il grasso sottocutaneo ?

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Pensi che con la sudorazione si sciolga anche il grasso sottocutaneo ?

Dalla mia interpretazione presumo la risposta sia negativa, ma essendo inesperto evito di rispondere per non dire panzane

La guaina in questione a qualcosa può servire aumentando la sudorazione? o meglio continuar a correre senza? dieta, corsa, addominali e palestra hanno dato i loro frutti ma quello strato di non più di un paio di kg sotto l'ombelico rimane.

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Vedo che il mio intervento, seppur sarcastico, non è stato compreso appieno.

Sudare va bene: è un meccanismo naturale di autoregolazione della temperatura. Perciò:

1. ritengo non sia corretto aumentarla con interventi esogeni ed artificiali;
2. se diminuisci di peso, bevendo poi dopo l'esercizio fisico, recuperi sostanzialmente il peso dei liquidi persi.

Anzi, il punto due, consiglio vivamente di farlo.

[kimbo]

Ok, non sei propenso alla fascia...come detto era un'idea per aumentare la sudorazione in quella zona che ahimè non suda più.

Cos'altro potrei fare per sta fastidiosa pancetta?
Non ho ben capito cosa mi consigli per quanto riguarda il punto 2: bere dopo l'esercizio fisico?

grazie

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Nell'ordine:

1. una dieta ipocalorica.
2. Sì