Qual'e' il tuo esercizio preferito e perche'?

[PE 78]

:d il mio esercizio preferito e' lo stacco da terra peche' mi da la possibilita' di mettere tanto ferro sul bilanciere e sentire tutto il corpo che lavora come un pistone idraulico.
In quel momento io sono il pistone.cattiveria e aggressivita'!+cioe' avete presente quando stringete tra le morse il bilanciere carico e gli dite vieni con me?

[gael89]

strechers triangolo/pull down braccia tese con corda

[PE 78]

Perche' cosa ti da?

[menphisdaemon]

Inclinata con manubri

[ungeheuer]

Dipende da che giorno me lo chiedi, oggi è il box squat, ieri era la panca :-)
Quando li faccio sento che faccio qualcosa che mi aiuta a raggiungere i miei obbiettivi.

[Tabald]

piana con manubri

[djdo]

strechers triangolo/pull down braccia tese con corda

A te l'UBBM ti rovina, una volta non eri così ahahah

Il mio esercizio preferito è l'adductor/abductor (solo in certi casi però) per ovvi motivi; negli altri casi la panca piana: esercizio molto tecnico e difficile per le mie leve lunghe.