ragazzi quanto dura di solito la vostra seduta allenamento???
la mia circa 1 ora e 15 minuti
Principiante
picolo sondaggio
ragazzi quanto dura di solito la vostra seduta allenamento???
la mia circa 1 ora e 15 minuti
Mr Italia
In Stretching
io attualmente arrivo al massimo ad un'ora.. la norma sono 50 minuti di fuoco e poi doccia..
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
dipende...tra un minimo di 50 a periodi in cui faccio anche 90'-100'
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Mr Italia
In Warm-Up
dall'ora in massa all'ora e mezza in definizione compreso riscaldamento e defaticamento.
Master Olympia
Ciclo di Massa
50'-60' escuso cardio
Mr Italia
In Stretching
la mia di lunedì è durata 1 minuto!!(ovviamente escluso riscaldamento eh sennò non avrei fatto proprio niente)!
Permessi di Scrittura
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