Salve,io gli addominali bassi li faccio tenendo le gambe tese e diritte,mavedo alcuni che li fanno anche tenendo le gambe piegate.....secondo voi,com'è meglio farli x farli lavorare di più??
Mr Italia
In Warm-Up
Addominali bassi
Salve,io gli addominali bassi li faccio tenendo le gambe tese e diritte,mavedo alcuni che li fanno anche tenendo le gambe piegate.....secondo voi,com'è meglio farli x farli lavorare di più??
Principiante
gli addominali bassi non esistono..leggi questo https://www.bbhomepage.com/forum/sho...e-i-falsi-miti
cmq la tua domanda è troppo generica
Mr Italia
In Warm-Up
il mio allenatore mi ha detto cosi,poi non so......comunque sono quelli alzando le gambe x intenderciOriginariamente Scritto da dipili
volevo sapere se è meglio farli tenendo le gambe tese oppure tenendo le gambe piegate
Mr Italia
In Warm-Up
Up :d
Franco Columbu
In Pre Gara
"alzare le gambe" non è il compito del retto addominali.
Leggi il Forum, se vuoi, oppure dai retta al tuo "allenatore".......................
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Mr Italia
In Warm-Up
x essere più precisi,posto questo video,solo che io invece di afrli in 4 tempi li faccio in 2
http://www.youtube.com/watch?v=PlFUn-qS1cg
Permessi di Scrittura
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