proteine mix

[simo87]

ciao a tutti
ho provato a cercare ma on ho trovato nulla, volevo chiedere se secondo voi il mix di proteine di soia e proteine del siero di latte da ottimi benefici a livello di crescita muscolare
premetto che ho letto vari articoli su questo
grazie

[Tersite]

se hai letto dovresti sapere la risposta che è:
la crescita muscolare non dipende dalle whey, o dalle uova o dalla soia o in generale dalla fonte proteica, ma dal surplus calorico abbinato a una quota proteica giornaliera che è indifferente all'origine delle pro stesse
.
Le whey da sole non fanno crescere i muscoli se poi il bilancio calorico giornaliero è passivo.

[simo87]

si scusate io avevo sottinteso che la dieta era a giusto apporto calorico per fare il ciclo di massa...cioè io ho sottinteso che ci fossero tutti i requisiti per il ciclo di massa e quindi volevo solo sapere cosa ne pensate su questo mix

[menphisdaemon]

IMHO non è una buona idea associare whey e soia

[simo87]

e che dagli articoli che ho letto diceva che invece è una ottima combinazione