Leggo ogni tanto qua e là che alcuni utenti usano il bianco d'uovo per aumentare il quantitativo proteico in diversi momenti della giornata... Quindi volendo uno, ad esempio, può anche utilizzarlo come fonte proteica per cena? Sempre per esempio...
Mr Italia
In Warm-Up
Le uova vanno bene solo a colazione?
Leggo ogni tanto qua e là che alcuni utenti usano il bianco d'uovo per aumentare il quantitativo proteico in diversi momenti della giornata... Quindi volendo uno, ad esempio, può anche utilizzarlo come fonte proteica per cena? Sempre per esempio...
Mr Italia
In Stretching
Certamente.
Mr Italia
In Warm-Up
ma io sapevo che le proteine dell'uovo sono indicate più nel primo pasto della giornata (colazione)...Originariamente Scritto da Nickeva
Mr Olympia
Ciclo di Forza
perchè "indicate"? Sono una fonte comoda dal punto di vista logistico se vogliamo, ma non certo biochimico. Anzi gli albumi sono uno degli alimenti meno problematici da digerire, molto meglio dei latticini e derivati ad esempio.
Master Olympia
Ciclo di Massa
in piu si risparmia a fine mese, nei confronti del pollo sono quasi 50-60 euro al mese...
Mr Italia
In Warm-Up
Quindi fatemi capire, vediamo se è giusto il mio ragionamento:
le proteine derivanti dall'uovo sono principalmente indicate per la mattina, ma se io ad esempio le prendo anche in altri momenti della giornata (spuntini, pranzo, cena e prenanna) va bene comunque. Giusto?
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