elettrostimolatore per addominali

[Ares93]

ciao a tutti,
sn alto 172cm, 66 kili, 8% di massa grassa, pero' ho un problema:gli addominali poco grossi, cioe' nn escono come vorrei, mi alleno 3 volte a sett pesi, pochissima attivita' aerobica separata da giorni di pesi, ma questo addominali nn escono,m premetto che ho 17 anni quindi e' probabile che forse nn si sn ancora formati ha senso l elettrostimolatore o no? cioe' potrei ottenere un minimo di miglioramento?

[Ares93]

io ho una panca inclinata quindi uso le cavigliere, mi metto al contrario , quindi testa piu' in alto del bacino, cavigliere da 2 kili l una e tento di portare le ginocchia alla faccia schiacciandoli il piu' possibilegli add bassi(3 serie da 30) quindi il tesmed e' una perdita di tempo?o potrebbe ''integrare'', e puo' causare danni fisici il tesmed?

[Ares93]

guarda il fatto e' che gli ho provati veramente tutti, tutti i numeri (arrivando qualke mese fa a farne 2000 al giornoperke' avveo tempo), adesso pensavo al temed perche' magari li sveglia di piu' ma se dici che ' davvero inutile

[Ares93]

guarda la dieta e' apposto....sara' genetica,,,,magari ho piu' sviluppate spalle braccia e gambe...

[Ares93]

ok

[fifty]

Quali addominali bassi?
Max, hai fatto anche l'istruttore in palestra? Non diamo consigli inutili e a casaccio.
Non me ne volere!