Squat 120kg 91% del max seonda serie di un 9x1 ultima sett
http://www.youtube.com/watch?v=XHzT9EK4xZU
Stacco test massimale
140kg
http://www.youtube.com/watch?v=hJp7YGuRsIU
150kg
http://www.youtube.com/watch?v=i--iegmfILg
secondo voi come sono??aspetto i vostri commenti vi ringrazio in anticipo
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