chetogenica e verdure --- giuro e' l'ultima domanda

[f_delvecchio]

sempre io....se volete mandatemi pure a quel paese.

premetto che non ho letto nessun libro sull'argomento, quindi siete autorizzati a dirmi "vattelo a cercare su un libro"....tutte le info che ho sulla ketogenica vengono da questo e altri siti sul BodyB.

ero davanti al mio piatto di minestrone (senza patate) quando mi sono detto: "cavoli...ma non e' che anche tutte 'ste verdure rientrano nei Carbo proibiti dalla keto?!!! §56 "

la domanda e': nella cheto posso mangiare le vedure ad libitum o devo contare i carboidratini?
Se si sono "fatto"....sono vegetariano, quindi mi rimarrebbe solo soia e uova da mangiare.

Frank

p.s. ok...ho mentito...ho un'altra domanda in realta'. SE QUALCUNO HA AVUTO SUCCESSO CON LA KETO PLEASE MI RACCONTI LA SUA ESPERIENZA...MI DAREBBE CORAGGIO IN QUESTI MOMENTI DURI

[Shawn]

dipende da che verdure ci sono nel minestrone....se so patate...ecco i carbo forse rischi salgano troppo...idem per le carotine....ehehhehehe i sedaneli...dai su dipende dal quantitativo
io consiglio lattuga a volontà e stop..con quella vai sul sicuro che non sfori

[Mr Freezer]

lattuga forever ottima scelta, non sbagli di sicuro.