Ci sono diversi corsi per istruttori di fitness e bodybuilding, bisogna vedere quali riconosci te: FIF, ISSA, ISEF, ...
L'istruttore è un dipendente, ma se sei tu puoi anche essere il dirigente. Ma ohh, mica facciamo basi di dati eehh!! 
L'istruttore percepisce quanto chi fà le scarpe, circa 800€ al mese. Idem con le istruttrici.
Imho meglio avere pochi istruttori ma di qualità, se ne hai tanti sei costretto a dividere lo stipendio con un divisore maggiore. Ricordati di prendere anche uno o due fisioterapisti, o un fisioterapista e un fisiatra.
Poi bisogna vedere che impronta vuoi dare alla tua palestra: PL, BB, o fitness. Io ti consiglierei una palestra PL così la gente può farci tutto, tanta ghisa e poche chiacchere.
Per fare una buona palestra, guarda quello che manca nelle altre (power rack ad esempio).
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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Originariamente Scritto da NastyChris
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