secondo alcune fonti, si sarebbe sottoposto a riabilitazione e ora, dopo aver vinto la sua richiesta per essere ammesso come IFBB...si prepara per il 202
Mi dite che cos'è quell'attrezzo powertec in questo filmato? Il bilanciere è legato a 2 funi ed è libero di muoversi in 3D, ma poi alla fine come fà a rimanere sospeso?
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Lee Priest
Rispondi Citando
re
Segnalibri