Lo sapevate che esiste un libro intitolato " Da Vinci fitness code " ??
per sbloccare la crescita muscolare con le serie di Fibonacci....
ma come ho fatto a non capirlo fino ad ora!?!? il segreto sta tutto nei Fibonacci Numbers
Mr Italia
In Warm-Up
Bodybuilding secondo Leonardo Da vinci
Lo sapevate che esiste un libro intitolato " Da Vinci fitness code " ??
per sbloccare la crescita muscolare con le serie di Fibonacci....
ma come ho fatto a non capirlo fino ad ora!?!? il segreto sta tutto nei Fibonacci Numbers
Mr Universo
Inizio Preparazione
magari scritto da vince gironda...
Mr Italia
In Warm-Up
non l'ho mica capita[a-/]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Il piramidale inverso da seguire per crescere è la serie di fibonacci.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Master Olympia
Ciclo di Massa
Secondo me invece è coinvolto Tartaglia (ma non quello del Duomo di Milano!!!)
Mr Universo
Inizio Preparazione
si sa nulla di cauchy ?
Permessi di Scrittura
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