ditemi che è una cappellata!

[bassofondo]

ciao a tutti, ieri sera au diacovery scienze, si parlava di corpo umano, muscoli, grasso, performance etc. ne è venuto fuori, e non ho capito male, che il corpo umano, dopo aver consumato il glicogeno immediatamente disponibile, inizia a cannibalizzarsi, e fino a qui....
il fatto è che si sosteneva che le energie fossero tratte, da quel punto in avanti detto muro, dal grasso, svuotando o addirittura eliminando adipociti!

lì per lì mi è sembrata una cappellata, poichè mi è stato sempre insegnato che il corpo preferisce sacrificare muscolo piuttosto che grasso, ma ora mi viene una domanda, non è che il cosidetto catabolismo muscolare riguardi solo chi ha grosse masse muscolari?

[user_del87452]

il fatto è che si sosteneva che le energie fossero tratte, da quel punto in avanti detto muro, dal grasso, svuotando o addirittura eliminando adipociti!

Guarda, è il principio che sta alla base di tutte le diete low-carb che prevedono ricariche di carboidrati in seguito ad allenamenti volti alla deplezione del glicogeno.
Niente di nuovo: quando il corpo brucia grassi, si è nella fase della chetosi, e ci sono anche degli stick appositi per verificare la permanenza di questo stato.

[phoenix1927]

bruciare grassi nn comporta necessariamente la cheto-acidosi

[user_del87452]

Però la cheto-acidosi comporta la "combustione" di grassi!

[bassofondo]

cioè, è tutto qui? il corpo esaurisce il glicogeno e da lì in avanti si serve del grasso per produrre energia?
detta così sembra semplice dimagrire.

[menphisdaemon]

Il corpo utilizza sempre entrambi i substrati...quello che cambia è la % a cui li utilizza...non ragioniamo per compartimenti stagni...chetoni ce ne sono sempre...glicogeno ce n'è sempre...la quantità in circolo di suddette sostanze determina (assieme al tipo di lavoro) il substrato cui il corpo si relaziona.